Nui nā poʻe iʻike i keʻano o ka manawa palena. I ka hapanui o nā hihia, loaʻa kēia manaʻo i ka hana a i ka wā hoʻomohala. Hoʻonohonoho i nā palena no ka hanaʻana i kekahi mea ma kēia 'ōlelo' ōlelo e like me ka hopena o ka palena manawa, no ka hewa, e pili ana i nā kumu, hiki ke hoʻopaʻi i nā hoʻopaʻi.
ʻO ka hopena - he aha ia?
Nīnau pinepine ka poʻe iā lākou iho - he aha keʻano o ka hopena? ʻO kēia ka hua'ōlelo e pili ana i ka palena manawa no ka hanaʻana i kekahi mea. Hoʻopauʻia mai ka'ōlelo Pelekānia - ua unuhiʻia ka hua'ōlelo hua'ōleloʻo "laina make", aiʻole "palena". Hiki ke hōʻikeʻia ma keʻano o ka manawa a iʻole ka lā. Hoʻohanaʻia kekahi manaʻo like i ka hana, i ka wā o ke aʻoʻana, i ka hoʻounaʻana i nā palapala, aiʻole, e like paha, he mau puke no ka hoʻokomoʻana i kahi hālāwai. ʻO kēia hoʻomakaʻana o ka manawa e aʻo i nā kānaka a hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i ka hana.
ʻO ka lā pilikia - he aha ia?
Hiki iā ia ke pale i nā hopena hopena. ʻOi - ma muli o ke kikowaena o nā hana i hoʻokumuʻia ai nā lā palena. Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia ka manaʻo o ka palena manawa i nā'āpanaʻelua:
- No kaʻoluʻolu - inā, ma kaʻaelikeʻana me ka mea kūʻai a mea poʻo paha paha, hiki i ke kuhiʻana mai ka papa hana hoʻopaʻaʻia, e like me ka hōʻikeʻana i ka haʻawina haʻahaʻa a iʻole ka helu o nā helu.
- Hard - iʻole e'āponoʻia ka hōʻinoʻana i nā manawa kūpono.
ʻO ka hopena a me kāna mau hana
He mea nui e hoʻomaopopo i ka manaʻo o ka hopena e hoʻopilikia i ka nohona hoʻonaʻauao o kahi kanaka. Ke kokoke aku ka lā o ka hōʻike,ʻo kaʻoi aku ka ikaika o ka hana a ka lolo. Ua kapaʻiaʻo T. Ferris o kēia mau meaʻo ia keʻano o kaʻoihana Parkinson - me ka emiʻana o ka manawa no ka hanaʻana i kekahi mea, piʻi ka maikaʻi o ka hana. ʻO kēia ke kānāwai o ka manawa pau.
ʻO ka hana nui o kēia hanaʻo ia e mālama i ka papahana hana, hoʻonui i ka hana hana o kekahi kanaka, e mālama i kona manawa pono'ī, ola olakino a me nā pūnana nerve. Nui nāʻano hoʻohālikelike kahi e pono ai ka hana pepehiʻana o nā palena manawa i ka mea hana aelike a me ka mea kūʻai aku. Hoʻohana ia i ka hoʻolālā waiwai a me ka hoʻonaʻauaoʻana.
Ka lā palena a me ka hoʻopaneʻe
Ma lalo o nā kūlana he mea nui e mālama i ka manawa kūpono. No nā poʻe i hanaʻole i ka hoʻopauʻana - he hōʻailona o ka pono e hoʻolāʻihi a hoʻopanee i ka hoʻokōʻana i nā hihia, inā he wikiwiki aʻaʻoleʻole,ʻaʻole ia he kūlana. ʻO kēia hōʻailona hoʻonaʻauao e hiki ai ke uhi i nā wahi a pau o ke ola kanaka, e lilo ai i nā hopena hopena. Hoʻomaopopo i nā wā kūpono me ka hoʻopaʻi no kā lākou hana hewaʻana e hiki ke lilo i kumu maikaʻi no nā kānaka me ka lōkahi o ka hoʻopauʻana . ʻO nā kumu o kēia kūponoʻana paha he mau mea kēia:
- haʻahaʻa haʻahaʻa;
- ka loaʻaʻana o ka lokomaikaʻi mai ka papahana, e manaʻo ana iā ia,ʻaʻole ka hopena;
- ka makemake e hōʻoia i kekahi meaʻoi aʻe ma nā'ōlelo ma mua o ka hana;
- ka makemake no perfectionism, a, ma keʻano likeʻole, i ka hoʻomaluʻana iā ia iho.
ʻO ka hope loa a me ka redline
Uaʻike maopopo paha kekahi poʻe i keʻano o ka hoʻopauʻana, akā aia kekahi manawa liʻiliʻi loa - redline. ʻO ia keʻano kūpono o ka manawa ma mua o ka palena manawa, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo kūpono i nā hopena i hoʻomākaukau muaʻia. Ma keʻano, heʻano hoʻohālikelike kēia o ka manawa hope loa me kahi wā e hoʻoponopono ai i nā hemahema i hala.
Hoʻohanaʻia kēia hana i ka wā e kākau ai i kahi pepa. Eia kekahi laʻana, ua hōʻikeʻia nā wāwae waena ma ke kākauʻana i nā mokuna a me nā heluʻana, aʻo ka lā hopena ma kēia hihia he mau lā ma mua o ka paleʻana i ka diploma. Ke hāʻawiʻia aku ka waiwai, aia kahi manawa mālama no ka nānāʻana a me ka hoʻopihaʻana i ke kauoha. Redline - ka lā i loaʻa mai ai nā waiwai mai ka hale kūʻai mai, a me ka lā palena - ka lā i hāʻawiʻia aku i ka mea kūʻai.
ʻO ka hopena - he aha kāu e hana ai?
No ke hana i kahi kiko'ī -ʻaʻoleʻoe e haʻalele i ka palena manawa ma ka hana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi mau'ōlelo:
- Pono e kahakaʻia nā lā a pau ma ka papa.
- Pono mākou e kau i nā manawa kuʻuna,ʻaʻole e hāʻawi manawa iā mākou no nā mea hou.
- Mai hana pinepine i nā mea he nui.
- Hiki iāʻoe ke hoʻoholo i ka palena manawa no ka hāʻawiʻana i nā hopena manawaʻole.
- I ka hanaʻana i ka hana,ʻaʻohe mea e hoʻopunipuniʻia e nā hana kū i waho.
- Inā loaʻa kahi manawa kūpono e hana ai i ka hana i kēia lā, e aho e hana - apopo e hiki keʻikeʻia kekahiʻoihana'ē aʻe.
- Hiki iāʻoe ke noʻonoʻo e pili ana i nā papa ma kāu manawa manawaleʻa, a laila e waihoʻia ma hope o ka hanaʻana i ka manawa kūpono.
Hoʻoholo nā kānaka a pau iā ia iho - pehea ka hopena, pehea a me ka nui o nā mea a pau e hana ai. Ua maikaʻi kekahi poʻe ma nā mea he nui i ka manawa hoʻokahi, akāʻaʻole hiki i kekahi ma ka mea hoʻokahi ke nānā aku. ʻO ka hopena hopena kekahi o nāʻano e aʻo ai i ke kanaka a hoʻonohonoho i kahi hana hana, a he mea kakaikahi e'ōlelo aʻeʻaʻole e koiʻia kēia mea me ka loli hou o ke ola.