ʻO ka palaʻinoʻana i nā ligaments a me nā uaua, i kapaʻia he kehāʻana,ʻoiaiʻaʻole pono kēia kau'ōlelo. ʻO nāʻanoʻeha iʻikeʻia e ka māhele likeʻole a me ke kīnā o nā mea a me nā fila. ʻO ke kaulike o hope e pili pono ana i nā hana prehospital, no laila, he mea nui e hāʻawiʻia ke kōkua mua i ka wā e hele koke aku ana ma hope o kaʻeha.
ʻO ke kōkua mua i nā moa e hoʻolōʻihi
ʻO kēiaʻanoʻeha e pinepine pinepineʻia me ka uha o nā ligaments. Hiki keʻikeʻia i kaʻikeʻana o nā hematoma nui ma kaʻili no ka maʻi o ka lolo, a me ka puʻupuʻu nui.
ʻO nā mea kōkua mua-kōkua no ke kino o nāʻiʻo o ke kino:
- Hoʻoponopono koke i ka lālā a hoʻopili i kahi hau i ka wahi i hoʻopilikiaʻia no kahi o 20 mau minuke (keu). E hoʻomau houʻia nā 48 mau hola i nā 4 a pau. Ma kahi o ka hau, uaʻaeʻia e hoʻohana i nā pōʻai me nā hua maloʻo. He mea nui e kau i kahi hau hau ma luna o ke āke a me ke kāwele, iʻole e hoʻoulu i kaʻili.
- E kau i ka lālā iʻeha i luna o kahi puʻu e hoʻoneleʻia ai ka wai.
- E pākuʻi i kahi kāwili wili.
- E hoʻolālā i ka hana kino.
ʻO ka mea lapaʻau mua o nā kauka no nā kauʻana e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā hōʻailona anti-inflammatory a analgesic non-steroidal inā loaʻa kaʻeha i kahi maʻiʻeha i loko o ka lālā iʻeha.
He mea nui e hoʻomaopopo he hiki ke hoʻololiʻia kaʻiʻo o ka puʻupuʻu i loko o ke kaʻina hana e ka mea pili. No laila, pono e hoʻomaka i ka wā hiki ke hana hou i nā hana hou. Ma keʻano he kūlana, ke kau nei lākou i kahi mālie o ka mīkini, ka hoʻohālikelikeʻana i konaʻano elasticity a me ka elasticity. I ka wā mua, ua'ōleloʻia nā kaumaha liʻiliʻi, a hoʻonui ikiʻia.
ʻO ke kōkua mua no nā'ōpana
ʻO nā manawa kūpono i laweʻia e hiki ke hōʻemi i ka manawa maʻamau i nā lā he 5-10, akāʻo ka lōʻihi o ke kaukino he 30 mau lā.
Hoʻopilikia nā ligament i ka manawa like. I kēia hihia, hiki i ka mobility o nā lālā ke koʻikoʻi loa a pau loa paha i ka halaʻole ma muli o nā manaʻo kaumaha kaumaha.
ʻO kahi kōkua mua no ka hoʻouluʻana a me ka hoʻohaunaeleʻana:
- Ma waho aʻe o kekahi hana kaʻa.
- E noi i kahi lole i hoʻonaniʻia me ka wai i kaomi aiʻole kahi kau hau i kahi i'āpilikia i nā 2 mau hola ma hope o kaʻehaʻana. E hoʻololi i ka pāʻani i kēlā me kēia 30-45 mau minuke.
- No ka hoʻokomoʻana i ka pāpaʻi a iʻole ke kāpili pale,ʻaʻole e wehe i mua o ka hōʻeaʻana o nā kauka.
- E hoʻonohonoho i ka lālā iʻeha ma kahi puʻu, keʻole ka wikiwiki o nā'ōpū maʻemaʻe aiʻole e uhiʻia me nā hematomas.
- Hōʻawi i ka mea maʻi i kahi lāʻau anti-inflammatory non-steroidal (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Inā he kōkua mua i ka hoʻolōʻihiʻana i ka wāwae, e pono i nā mea a pau e pono ai e wehe a oki i nā kāmaʻa o kou wāwae, nā kīkuka a iʻole ka momona, a laila e kaomi i nā kaʻina hana.
I ka wā e hiki mai ana, e koiʻia ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau, nā paʻahana mahanahana, nā physiotherapy a me nā haʻuki pumehana. ʻO nāʻelima a me nāʻaila o kēia mau mea he mea maikaʻi loa ia:
- Kinoloka;
- Hoʻomaʻalima;
- ʻO Efakona;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- ʻO Finalgon;
- ʻO Viprosal B;
- Sanitas;
- Kāpena ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Ua hoʻopukaʻia nā lāʻau lapaʻau i ka hoʻomehanaʻana-a me ka analgesic e hiki ai iāʻoe ke wehe koke i nā hōʻailona o ka hoʻoukaʻana, e ho'ēmi i ke kaʻina hana inflammatory, e hoʻihoʻi i ka nohona mau o ka hui a me nā lālā.