ʻO ka kumu nui i puka i ka wā o ke hāpaiʻana,ʻo ia ke kumumanaʻo kaumaha. Ma hope o nā mea a pau, e pili ana ke ola o ke keiki i ka wā e hiki mai ana. Aʻo ka mea liʻiliʻi i ka wā o ka hāpaiʻana, he likeʻole ia e like me kona keu.
I ka wā o ka hānauʻana, i ka wā e hoʻopoina ai kekahi mau mākaʻi o ka hapalua nani o nā kānaka i nā kūʻokoʻa, e ho'āʻo hou kekahi i ka hoʻomau. Ua kapu loa kēia, no ka mea, i ka hopena o ke kōpiopio, hiki ke hopena i nā hopena kūlohelohe:ʻo ka hana maʻaʻole ka mea maʻamau i ka hopena o ka hāʻuleʻana, e like me ka emiʻana o ka estrogen. ʻO kēlā mau wāhine he keiki liʻiliʻi, he emi iho iʻelua a me ka hapalua kilokani. A ma mua mai nā lā mua o ka nohoʻana, hiki i ka pēpē ke loaʻa nā pilikia ma waho o ke kino wale nō, akā, no ka naʻau.
I ka hoʻomakaʻana o ka hāpaiʻana, nui nā wāhine e ulu ana i ka lāʻau make. I loko o kēia wā,ʻaʻole i loaʻa i ka makuahine i ka wā i hikiʻole ke kaumaha i ka kaumaha, akā, nalowale. ʻAʻole pono kaʻike. ʻAʻole kāu hana me kāu pēpē, he meaʻuʻuku kona pono no nā meaʻai. Hiki ke ho'ālaʻia ka pilikia ma ka hopena e hele pū me ka wā mau loa o ka paona ma oʻoe i ka hopena hope loa o ka'ōpū.
No laila iʻole e hōʻoweliweli iāʻoe a iʻole paha kāu keiki i ka wā e hiki mai ana, ponoʻoe e hoʻomau i ka hoʻomehana i ka wā o ka hāpaiʻana. Pono e hoʻokōʻia kēlā mana ma nāʻoihana olakino, akā, ponoʻoe e hana i kēia.
I mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻokele i kekahiʻaoʻao, e hōʻike ana mākou i ke kaulike kūpono loa no ka hāpaiʻana i kēia mau mea:
- no nā wāhine he kaumaha ke kaumaha o 12 a 16 kilokani;
- me ka nele o ka kaumaha 13-18 kilokani;
- inā he kaumaha ka wahine, a laila i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻaʻole e loaʻa iā ia he 11 mau kilokani.
I mea e hoʻomanaʻo mau ai i kā lākou mau hana, ponoʻoe e mālama i kahi papahana o ke kaumaha i ka wā o ka hāpaiʻana. Eʻoi aku ka maikaʻi o ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū. No kēlā me kēia wahine, he kiʻi ke kau i ka kaumaha. E like me kā mākou i'ōlelo ai ma luna nei, ua kau ia ma ke kaumaha o kou kino ma mua o ke kōkōʻana a iʻole ka'ōlelo'ōleloʻepekema mai ka'ōlehu helu kanaka. ʻO ka mua, e hanaʻoe i ka papaʻaina, a laila ma ke kumu e kūkulu i kāu pakuhi maʻalahi i ka wā o ke kōʻana. Mahalo iā ia, eʻike mau anaʻoe i keʻano o kāu ulu a me kāu pēpē.
Aia kekahi ala maʻamau no ka heluʻana i ka waiwai waiwai i ka wā o ka hānauʻana. No kēlā me kēia 10 mau kenimika o kou kiʻekiʻe, uaʻaeʻia kahi waiwai o 22 grams. ʻO ka koho maikaʻi loa ināʻaʻole e hoʻonui pololei i kāu kaumaha a iʻole hoʻi i loko o ka palena maʻamau. ʻO kāna loli pinepine pinepine e hiki ai ke hoʻonuiʻia ka pika.
ʻO ka mea liʻiliʻi i ka wā o ka hāpaiʻana, hiki ke lawe mai i nā meaʻino'ē aʻe ma mua o kona keu, ua'ōlelo mākou ma luna. Ināʻaʻoleʻoe e loaʻa i ke kaumaha no nā pule heʻelua aʻoi aku paha, aʻo ka kaumaha iʻoi aku ka haʻahaʻa ma mua o ka mea i manaʻoʻia, e kamaʻilio koke i kāu kauka. I kēia manawa wale nōʻoe e pale i nā pilikia.
I mea e hānau ai kāu keiki ma ke olakino, pono iāʻoe ke hoʻomalu i kāuʻai a me ka hoʻopoinaʻole i ka hana kino. Mai makaʻuʻoe i ka maikaʻi, ma hope o ka hānauʻana, e komo nā mea a pau i kāu "alanui". I ka wā o ka hānauʻana, ke ola nui o ke keiki i hānauʻoleʻia. E hoʻomanaʻo i ka laweʻana o ka pēpē i nā meaʻai mai ka koko o ka makuahine. Pono, pono pono keʻai i meaʻai nā meaʻaiʻelua no kaʻelua, akāʻaʻohe mea i koe.