ʻO ka'ālunu o keʻano o ka Bowel Syndrome - Nā hōʻailona a me nā hōʻailona me nā hana maikaʻi

Ma ka 20% o nā kānaka o ka honua nei, uaʻikeʻia ka maʻi o ka hanu ākea -ʻo nā hōʻailona a me ka mālamaʻana i kēlā maʻi he mea kūikawā. ʻO kēia maʻi ke hōʻikeʻia e kahi maʻi o ka'āpana o nā mea maʻi. Aia ka poʻe nui i ka makahiki 20-45. ʻO ka IBS i nā wāhine heʻelua manawa e like me nā kāne. Ma kahi o 2/3 o nā mea e loaʻa ana i kēia maʻiʻaʻole e pili i kōkua kōkua.

ʻO keʻano o ka'ākauʻo Bowel Syndrome - Nā kumu

Nui nā maʻi o kēia maʻi. Hiki ke hui pūʻia kēia maʻi:

ʻO nāʻano maʻi a pau e hoʻonāukiukiʻia e nāʻano likeʻole. ʻO nā kumu kūpono o ka IBS a hiki i kēia lāʻaʻole iʻikeʻia e nāʻepekema. Eia nō naʻe, uaʻaelike nā poʻeʻaʻa i kēia maʻi he biopsychosocial. Ke hāpai nei kekahi pūʻulu o nā kumu i kāna hana. Ma waena o lākou he mau mea hoʻonāukiuki, kinohana, a me nā kino "hoʻonāukiuki". Eia nā kumu i kapaʻia he kumu nui:

  1. ʻO nā maʻi o nā hoʻomanaʻo. ʻO kēia mau mea e komo ana i ka nui o ke kaumaha, ka puʻuwai, ka pilikia weliweli. ʻO kēia mau pilikia e hoʻonāukiuki i keʻano o ka pūʻali koa. ʻO ka hopena, ua lilo ka'ōpū i mea kānalua.
  2. ʻO ka predisposition pili. Inā loaʻa kēia maʻi i nā mākua, hiki i kahi kiʻekiʻe o ka maʻiʻehaʻeha (nā hōʻailona a me nā maʻi) e like me nā keiki.
  3. Kaʻikeʻole Hormonal. I loko o nā wāhine he nui, i ka nānāʻana i ka piʻiʻana o prostaglandin E i nā lā mua o ka maʻamau, uaʻikeʻia kaʻeha a me ka maʻi o ke kino. Eia kekahi, i loko o nā wāhine maʻamau, hiki keʻikeʻia ka maʻi o ka hanuʻeha (ʻo nā hōʻailona a me nā lawelaweʻana e mālama i ka kūlana kūikawā o ka mea maʻi).
  4. Nā pilikia ma kaʻai. ʻO ka poʻe i makemake i nā meaʻono, nā momona a me nā kāleka nui e kūpono iā IBS. ʻO kekahiʻano likeʻole e loaʻa ai i nā mea aloha kahe a me ke kī ikaika, a me nā mea hōʻino i ka lama. Eia kekahi, hāʻawiʻia kā lākou kōkua ma nā pōkeke no ka hele a me kaʻaiʻole.
  5. ʻO ka gastroenteritis bacteria. ʻO nā maʻi i loko o ka'ōhū'ōpala e hiki ke hoʻopilikia i kāna hana.
  6. ʻO kaʻaeʻana i kekahi mau lāʻau. ʻO kēia mau mea, he laʻana, he lāʻau'alopelo.

ʻO ka maʻi kūmā o ke kino me ka maʻiʻana

Ma waho aʻe o nā kumuhana maʻamau e hoʻohaunaele i ka'ōhumu'ōpala,ʻo kēiaʻano maʻi he mea'onāʻanā pono'ī nā mea nona iho. I kēia hihia, hiki i ka IBS ke hana i kēia hanana:

ʻO keʻano o keʻano o ka maʻi hanuʻo ke kino

Hiki ke hoʻonāukiukiʻia kēiaʻano o ke maʻi e nā kumu likeʻole. Ke kūkulu neiʻo IBS me ka pukupoko no nā kumu penei:

ʻO keʻano o ka maʻi hanelā maikaʻi me ka liʻiliʻi

ʻO kēiaʻano o nā maʻi, e like me nā mea i hala mua, he kumu no nā mea hoʻonāukiuki. ʻO ka IBS me ka flatulence ma nāʻano likeʻole:

ʻO ka'ālunu o ka'ākauʻo Bowel Syndrome

No ka hoʻoponoponoʻana i kēia kūlana maʻiʻole e kōkua i kāna hōʻikeʻike. Ua hele pūʻia keʻano o ka maʻi hanuʻeha me nā hōʻailona o kēia mau mea:

Eia hou, hiki i nā maʻi o ka'ōpū kehena ke loaʻa nā hōʻailona wahaʻole (a ua hāʻawiʻia ka lawelaweʻana i loko o kēia hihia i ka mea kūpono). ʻO kēia mau mea he hōʻailona hōʻailona:

Pehea e mālama ai i ka maʻi huhū huhū?

No ka hoʻokaʻawaleʻana i nā maʻi'ē aʻe o ka'ōpala pāʻani, e hāʻawiʻia ka mea hoʻomau i ka kauka i kahi o nā noi. ʻO nāʻano diagnostics kekahi:

Inā loaʻa ka maʻi i loko o ka maʻi huhū āpau no ke kohoʻana i ka lāʻau kūpono, ponoʻoe i nā'ōlelo aʻo'ē aʻe mai nā mea'ē aʻe:

Pehea e mālama ai iā IBS me ka wīwī?

ʻO ka hana nui ma ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kēiaʻano o ke maʻi,ʻo ia ke hoʻemi i nā hana hoʻokomo a me ka hoʻopiliʻana i loko o ka'ōpala digestive a normalize i kāna hana. ʻO ka maʻi o ka hoʻouluʻana i ka huhū e komo kahi pilikia (i ka manawa like ma nāʻaoʻao):

Ma muli o ke kumu nui o kēia pilikia he psychoemotional,ʻo kahi hana nui o ka mea lapaʻau,ʻo ia ke kōkua i ka mea maʻi o ke kūʻokoʻa makaʻu. Hiki ke hoʻohui pūʻia me ka hoʻohanaʻana i nā antidepressants a me nā manaʻo hopohopo. Hiki ke hoʻoulu i ka hopena ahonui ma ka heleʻana i ka hau ea, ka hiamoe piha, kaʻauʻau a me ka hana kino.

Eia kekahi,ʻo ka hoʻonāʻana i ka maʻi hanu huhū e pili ana i ka hoʻonohonohoʻiaʻana o kēlā mau lālā lāʻau lapaʻau:

Pehea e mālama ai iā IBS me ka hopena?

Hoʻoponoponoʻia kepera e kōkua i ka hana o ka hoʻokahuliʻana. ʻO ka mea mua, ua noiʻia ka mea maʻi e hoʻololi i kaʻai. Inā hāʻawiʻole ka meaʻai i ka hopena i makemakeʻia, ua hoʻonohonohoʻia nā laxatm osmotic. Ke hana nei kēia mau lāʻau lapaʻauʻole. A laila hiki i ke kauka ke kau i nā hua'ōlelo. Ma mua o ka lawelaweʻana i ka IBS, eʻoluʻoluʻo iaʻaʻole he meaʻeha ka mea maʻi. Inā loaʻa iā lākou, ponoʻoe e haʻalele i ka hoʻohanaʻana i nā mea noʻonoʻo a me nā antidepressants tricyclic.

Pehea e mālama ai iā IBS me ke kīhāpai?

Me kahi maʻi i hoʻouluʻia me ka hoʻonuiʻiaʻana o ka'eaea, hoʻohanaʻia ka curera e hoʻoemi i ka pale. I ka wā e mālamaʻia ai ka maʻi hanuʻeha, e koho waleʻia ke kau lāʻau e ke kauka wale nō. ʻO ka ho'ōla pono'īʻana e hoʻonāukiuki i ke kūlana, no lailaʻaʻole e'āponoʻia. Eia ka mea e mālama ai iā IBS o ka'ōpū:

ʻO keʻano o ka hōʻailona o ka hōʻailona Bowel Syndrome -'Alaʻau

Hoʻopaʻaʻia nā lāʻau e mālama i ka pilikino maʻamau o ka maʻi. Eia nā lāʻau lapaʻau i kauohaʻia no ka IBS me ka maʻiʻana:

Inā hele pū ka maʻi me ka constipation, mālama i ka IBS - mau lāʻau lapaʻau:

No ka weheʻana i nā spasms a ho'ēmi i nā meaʻeha e kōkua i nā lāʻau lapaʻau:

ʻO ka pinepineʻana i ka IBS e kēnā i nāʻano antidepressants:

ʻO ka maʻi hōʻinoʻia o ka naʻau - ke mālamaʻia me nā lāʻau lapaʻau

ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻole kahiʻole e hoʻohālikelike i nā hōʻailona o ka maʻi. Inā mālamaʻia ka maʻiʻeha o ka huhū, e hoʻohana ponoʻia nā hōʻailona ho'ōla. Ma mua o ka hoʻohanaʻana iā lākou, ponoʻoe e nīnau i ke kauka, a no ia mau kumu heʻelua kumu:

  1. He mea paʻakikī ke hana i kahi hōʻoia pololei i kona iho pono'ī, aʻo ke kiʻi o ka maʻi e like me nā maʻi'ē aʻe.
  2. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia kekahi mau hōʻailona no nā pilikia me ka'ōpū.

Pehea e hana ai i ka mimine lāʻau?

Mea Kai:

Hoʻo hoʻomākaukau, hoʻohana:

  1. Hoʻouluʻia nā mea lawaiʻa me ka wai e hoʻolapalapa a hoʻopaʻa i 20 mau minuke.
  2. E huli a lawe i nāʻuʻuku liʻiliʻi. Pono e inu i kēia lāʻau i 3 mau manawa.
  3. ʻO ka mint infusion ke hoʻohaʻahaʻa i nā manaʻo kaumaha, hoʻomeleno i ka waihona a kōkua iā ia eʻaʻa i ke ahi.

Kaʻaiʻana i ka maʻi hanu huhū

Nutrition no nā mea i pilikia i kēia maʻi, pono e kaulike,ʻano like a piha. He mea nui e pili i nā rula e pili nei:

  1. ʻO nā'āpana i hoʻohanaʻia he mea liʻiliʻi.
  2. Eʻai i ka meaʻai i nā manawa kūpono.
  3. Pono ka mahana e mahana, akā,ʻaʻole wela a wela paha.
  4. Pono e kopeʻia ka meaʻai.
  5. 'Apāʻia kaʻaʻaiʻana!

ʻO kaʻaiʻana i ka maʻi hanu huhū me ka wīwī he mea kūikawā. Maiʻaiʻoe i nā mea kanu a me nā hua me ka hopena. Pono ka mea hoʻomamā e hāʻawi i ka waiū, i ka beer a me ka kvass. ʻAʻole hiki iāʻoe ke inu ma mua o 1.5 lita o ka wai no ka lā. Me ka IBS me ka hopena, pono e kāpaeʻia nā mea momona a me nā meaʻai. Eia kekahi, e hāʻawi ka mea maʻi i nā kohu a me ka wai ikaika. ʻO kaʻaiʻana i ka maʻi hanu ākea me ka flatulence ka mea e hoʻonele ai i nā huahana e hoʻopiʻi ai i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka'eaea. ʻO kēia mau mea e like me nā legumes, kāpena keʻokeʻo, nā hua waina, nā pākeke, nā nati, a pēlā aku.