ʻO ka papaʻauʻau ma ke kula kiʻekiʻe

ʻAʻole ka papa hana o ka wai i ka meaʻoi loa i loko o ke kaʻina o ke kūkuluʻana i ka palekana o nā keiki. Hoʻoulu i ka'ōnaehana cardiovascular, hoʻonāukiuki i ka pūnaewele musculoskeletal, pili i ka hana o ke kikowaena pūnaewele, hoʻonui i ke kahe o ka toto. A inā mākou e noʻonoʻo i ka nui o kaʻoliʻoli a me nā hanaʻoluʻolu o ka wai e lawe ai i nā keiki, a laila,ʻo nā kumu i hoʻomaopopo loaʻia ai ka hapanui o nā mākua e koho ai i keʻano o ke kula me nāʻauwai.

Eia naʻe, mai poina e hiki i ka holoiʻana ke loaʻa i nā hopena maikaʻi. Ināʻaʻohe mālamaʻia nā lula a me nā palekana, hiki i nā papa ma ka waiʻauʻau i ka mākehene ke hoʻopōʻino i ke olakino o ke keiki, e hana ai i nā anu a me nāʻeha.

Nā kulekele kumu a me nā lula no ka heleʻana i ka wai puna ma ke kula

ʻO ka palapala mai ka luna kauka a me ka palapala a nā mākua,ʻo ka mea mua ia e koiʻia e kahi kahu hānai e komo ai i ka papa. Ma keʻano he kūlana, inā ola nā keiki, a laila,ʻaʻohe mea kūpono i nā kauka e kū'ē i nā kaʻina wai. Inā loaʻa kekahi mau pilikia o ka olakino, hiki i ka pediatric hiki keʻae i ka heleʻana i ka loko.

No ka koho maʻamau i nā keiki kula me ka waiʻauʻau, pono nā mākua e mākaukau no ka ukuʻana no nā papa me kahi kumu aʻo a kūʻai i nā mea holoi pono e pono ai, e like me ka lole pahupahu, nā holoi lima , nā kāwele, ka hamo, ka holoi lole, ka pāpale a me nā aniani hoʻokau.

I ka hoʻomakaʻana o ka hālāwai, ua kūkāʻia nā rula o ka hana. Pono e hoʻomaopopo maopopo nā keiki i loko o ka waiʻauʻauʻaʻole e hiki iāʻoe ke ho'ōho me ka leo nui, e pili ana, hana i nā kauoha a ke kāpena, a ma mua hoʻi o ka hōʻikeʻana a ma hope o ka kipa.

Eia kekahi,ʻo kaʻauʻauʻana i waena o nā poʻe'ōpio hope loa, he mauʻano likeʻole: