ʻO ke kumumanaʻo o ka wīkī hoʻokaumaha e kau ana ma keʻano o ka pahu hopu i hoʻokomoʻia i ka lolo. Hoʻoiho ia i ke ala e piʻi ai, mai ka wāwae. No laila, aia ke kūlana o ke kahe o ke koko i loko o nā meaʻeha a me ka pūpū o ka maʻi.
Ke kumu o ka lole o ke kaumaha:
- Lingerie hoʻokomo no nā haʻuki.
- Pahuhi paʻa paʻa no ka pohō kaumaha.
- ʻO nā mea e paʻa ana i nā maʻi maʻi mai nā maʻi vela.
- Pau ka lole paʻa ma luna o ka Post Postum.
Lingerie paʻa no nā hāmeʻa - nā pono:
- hiki i ka luhi o nā puʻupuʻu puʻupuʻu nui ke emi iho;
- e mālama mauʻia ka mahana i nāʻiʻo;
- pilikia kaʻenehana e hoʻemi ana i ka lilo o kaʻike ma ka wā o ka hana kaumaha;
- Hoʻonui i ke ahonui o ke kino;
- hiki ke pale i ka hopena o ka hoʻonāukiuki i ka wā o ka amoʻana.
Hoʻopiliʻia, hoʻoikaika ka pāʻani a me ka hoʻoikaika i nā hopena i makemakeʻia i ka hoʻohālikeʻana o ke kino.
ʻO ka lingerie paʻa no ka pohō kaumaha a me ka hoʻoponopono:
- hana i kekahi ukana'ē aʻe ma luna o nāʻiʻo a me kaʻili, kahi e alakaʻi ai iā lākou;
- Lawe ia ka'umehana nui mai ke kino;
- me ke kōkua o ka hoʻonani a me ka massage ma lalo o ka paʻi, ua hoʻonāʻia nā papa momona;
- i ka manawa e hana ai i nā haʻuki i loko o ia lole, e hoʻonui pinepineʻia ka hopena o ke aʻoʻana.
ʻO nā mea hōʻailona hōʻokoʻa anti-varicose:
- aia ka hanuʻana o ke kahe o ke koko ma kaʻaoʻao i luna, i ka puʻuwai a me nā mumū;
- hoʻoponopono pololei i nā lālā;
- ʻAʻole i hoʻemiʻia ka ukana e nā māmā a me nā moku o nā wāwae;
- mālama i ka mahana maʻamau o nā lālā;
- hiki ke paleʻia ka pilikia o nā veins varicose a me ka gout i ka maʻi diabetes.
ʻO ka lilina o ka lono ma luna o ka Postnatal:
- Kākoʻo i nā nawaliwali o ka'ōpala pepa abdominal;
- ka piʻi o ka ho'ōla houʻana i nā'ōpū a me nā pelvic;
- ua paleʻia ka piʻiʻana o nā paia āpau.
Pehea e koho ai i kahi kapa lole:
1. Ke hoʻohanaʻia ke kaʻina o ka piʻikuʻu (compression):
- Underclass 1 manaʻoʻia ka palekana a hiki ke hoʻohanaʻia e pale i nā veins varicose i loko o nā wāhine hāpai, ka nui o ka lehulehu a, inā pono, e mau mau;
- Hoʻohanaʻia nā papahana o ka papa hanaʻelua no ke mālamaʻana i ka pae mua o nā veins varicose a ma hope o ke kāpiliʻana o nā momona. Hiki ke hoʻohanaʻia e like me ka prophylaxis no ka hoʻolālāʻana i ka hana a me ka thrombosis. Na ke kauka i kohoʻia;
- Hanaʻia nā papa hana o ka papa 3 ma hope o ka hoʻokolohuaʻana e kekahi haumāna loiloi. He maikaʻi ia i ka mālamaʻana i nā wāwae nui o nā veins varicose a haʻiʻia nā hōʻailona o ka maʻi.
2. Pono nā mea hana no ka hanaʻana. Loaʻa kēia ma ka hoʻonaʻauaoʻana i ka hoʻohanaʻana o nāʻenehana kūloheloheʻaʻole eʻae i kahi kūpono o ka pāʻani i kāohiʻia. He mea pono ke hoʻolohe i ka maikaʻi o nāʻene i hoʻohanaʻia, a me ko lākou mau mea e pono ai.
3. Keʻano o ka kānaniʻana:
- Hoʻohuiʻia nā kānana ma nā huahana me kaʻole o ka poho ka papa haʻahaʻa loa o ka hoʻopilikiaʻana. Hāʻawi i ka mea e pono ai ka palula a me ka elasticity. Hoʻohanaʻia ia e hana i ka pale lole hoʻoponopono pono - ka'akena a me ka momona;
- ʻO kaʻaila maikaʻi ka mea e hana ai i nā knitwearʻaʻole e liʻiliʻi a hoʻokomo i ke alo o nā peʻa. ʻO kēiaʻano i hoʻohanaʻia e hana i ka lole o ka papa hana hoʻolālā kiʻekiʻe.
4. Ke olakau nui o ka holoi holoi. I kekahi manawa, hoʻohuiʻia nā'āpana antimicrobial i ka lime o ka hoʻopiʻi, hiki iā ia ke hōʻeha i nā maʻi.
5. Kikomo lole lole. He mea nui eʻoluʻolu ia a lawe mai i ka manaʻo o ka hōʻoluʻolu. Ināʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i ke kūpono kūpono no ka manawa lōʻihi, hiki iāʻoe ke hana i ka lole o ke kāwili ma ke noi.
6. Ke kumukuai o na huahana. Ma muli o keʻano kiʻekiʻe o ka mea,ʻaʻole hiki ke emi ke kumukūʻai o ka holoi lole, he 2-5,000 rubles.
7. Ka mea hana. He mea nui e hahai i nā kuhikuhi a ke kauka ma kēia hana a nānā pono i ka moʻolelo o ka mea hana. He mea pono e loaʻa ka manaʻo o nā mea i hoʻohanaʻia no ke kāhiliʻana i nā lole.
ʻO ka lingerie paʻa - pehea e koho ai i ka nui?
ʻOkoʻa ka nui o ke keʻokeʻo i nā mea hana a pau. No kaʻoluʻolu o nā mea kūʻai, ua hōʻike mauʻia ka papa ma ke kua o ka paʻi huahana, e hōʻike ana i ka pilina o ka nui a me nā mea hoʻohālikelike e like nei:
- ʻO ka huliʻana o nā pale nui.
- Ke kahe o ka wāwae ma lalo o nā kuli.
- Ke kahe o ka maʻi maʻi bipi.
- Kapeka o nā anulu.
- Ka ulu.
ʻO ka lingerie paʻa - pehea eʻaʻahu ai?
Ma muli o nā waiwai o kēlāʻano olonā, pono ia eʻaʻahu mau loa, e lawe wale aku no ka pō. Inā hikiʻole kēia, a laila e'ōleloʻia e hele i kahi holoi lole no ka hola he 8-10 i ka lā. ʻO kēia ka palena manawa kūpono e hiki ai ke hōʻoia i ka mākau kūpono a me ka hopena maikaʻi.