Ua kaulana loaʻo'Oat broth i nā lāʻau lapaʻau, dietology a me cosmetology. ʻO kēia lāʻau lapaʻau kahi i hoʻonohonoho ponoʻia. Eia naʻe, me nā waiwai maikaʻi, he mau hōʻai'ē nō hoʻi kāna e hoʻohana ai. No ka paleʻana i nā hopena maikaʻiʻole, ma mua o ka laweʻana i kāu huahana lāʻau e pono aiʻoe e kaupaona i nā waiwai āpau.
ʻO nā mea kanu lāʻau lapaʻau a me nā hōʻai'ē
No nā hopena ho'ōla o kēia wai iʻike i ka wā i hala. Eia kekahi laʻana, e like me nā hana'enekema e loaʻa nei, uaʻikeʻia ua hoʻohanaʻia e ka loea Helene kaulanaʻo Hippocrates ka lāʻau i loko o kānaʻoihana olakino. Ma hope mai, ua kākoʻoʻia kēia manaʻo e nā mea maʻi'ē aʻe. Ua mālamaʻia kēia lāʻau lāʻau i mea lapaʻau no nā maʻi lehulehu a me ka elixir o ka lōʻihi.
ʻO kēiaʻano hoʻonui nui i loko o kēia kaʻala he mea hiki ke hoʻomaopopo. He waiwai paʻa paʻa kona, i hōʻikeʻia e nā mea ma lalo iho nei:
- nā huaʻai B a me E;
- ka magnesium;
- aminocarboxylic acids;
- pāpaʻa;
- sodium;
- he keleawe;
- manganese;
- hao;
- 'Alanium;
- phosphorus;
- nāʻaila nui;
- cellulose a pēlā aku.
Hāʻawiʻia i kēlāʻanoʻano likeʻole, he mea nui e hoʻomaopopo i ka maikaʻi o kaʻohe broth - nā pōmaikaʻi a pōʻino. ʻAʻoheʻikeʻikeʻole i ka hoʻohanaʻana i kēlā mea hana i ka nui o nā pilikia koʻikoʻi. No kēia kumu, hoʻohanaʻia ka lāʻau lapaʻau ma hope o ka'ōlelo mua me ke kauka. Na ke kauka e hoʻopili i ke kūlana o ka mea maʻi a ma hope wale nō e hana i kona mau koho.
ʻO nā mea kanu lāʻau lāʻau
Uaʻae nāʻike e hoʻohana i kēia lāʻau lapaʻau e kōkua koke i ka maʻi e ola wikiwiki ma hope o ka maʻi nui a iʻole ke kauʻana. Eia nā meaʻai e pono ai:
- Hoʻomaopopo i nā kaʻina hana hāmeʻa;
- ke hoʻoikaika nei i ke kino palekana o ke kino;
- hoʻoulu i ke ake a me ka hana lekihi;
- ke hoʻoikaika nei i ka pūnaewele musculoskeletal;
- kōkua iā lākou e noʻonoʻo i nā'ōuli mua o ka piʻiʻana;
- he pāʻani pāʻokoʻa pāʻokoʻa;
- hoʻolōlā i ka'ōnaehana cardiovascular;
- piʻi ka hoʻonuiʻana i ka hana kino;
- Hoʻonui i ke kaʻina o ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins;
- hoʻopiha hou i ke kino me ke kinikano.
Hiki ke hāʻawiʻia i nā mea kūpono nui o ka waiʻona -ʻo nā pono o kēia lāʻau lapaʻau he nui, he mea nui e hoʻomaopopo i nā kumu kūikawā hiki ke hoʻohanaʻia. I ka manawa pinepine i kohoʻia ka mea koho ma nāʻano penei:
- maʻi maʻi;
- ka mea kūpono i ka noʻonoʻo;
- ka wela o nā'ōpū;
- nā maʻi viral;
- 'ōpala ;
- kalo;
- pōʻino;
- rheumatism ;
- nā diathesis;
- maʻi maʻi;
- nā pūpū bowel;
- pancreatitis ;
- ke kīpoko;
- bronchitis ;
- poniumona.
ʻO ka'āpana o nā oats - hōʻole
Piliʻia kēia lāʻau lapaʻau me ka palekana a maikaʻi. Eia naʻe,ʻo ka oat broth nā mea hōʻopiʻi hou:
- hihihihihihihihi;
- kēlā me kēia ponoʻole;
- ma hope o ka weheʻiaʻana o ka pūpū.
Pehea e kuke ai i ka mea hoʻonani o nāʻohe?
ʻO ka mea nui o ka maikaʻi o kēia lāʻau lapaʻauʻo ia i ka hoʻomākaukauʻana e ponoʻoe e hoʻohana i nā'ōpala maikaʻiʻole. Mahalo i kēia,ʻo nā mea waiwai nui a pau i loko o ka pūpū a me ka palaoa e komo i ka decoction. I kekahi manawa uaʻaeʻia e hoʻohana i nā mea kanu o kahi mea kanu. Ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i ka oat broth, ponoʻoe e noʻonoʻo i ke kumu e hoʻohanaʻia ai. Ke laʻana, ua hoʻohanaʻia kēia lāʻau lapaʻau no ka hoʻohanaʻana i loko a i waho paha.
ʻO kaʻohe o kaʻohi ma ka wai
No ka loaʻaʻana o ka mea nui loa mai kēia hua lapaʻau, pono ia e hoʻomākaukau pono. ʻO ka'ōpala i loko o ka'ōtin - he mea kēia e "hoʻokuʻu" i ka uluʻana o kaʻai i nā kūlana maikaʻi. He mea weliweli kēia'iliʻona no ka mea he pilikia ia i ka heluna o nā mea waiwai nui, e like me ka phosphorus, a he mea nui ia no ka holomua o ka hana o ka pūnaewele musukalokeletal.
ʻO ka'āpana'ākau e kōkua i ka phytase. E hanaʻia kēia hopena ma kekahi o nā hihia ma hope nei:
- i ka wā e kanu ana i ka palaoa;
- i ke kaʻina hana (hoʻohanaʻia kēiaʻano ma ka hoʻomākaukauʻana i ka decoction);
- i ka wā i puhiʻia ai (kahi i hoʻohana mauʻia no ka kope kope).
Pehea e hana ai i ka decoction o oats?
Mea Kai :
- ka palaoa - 200 g;
- wai - 1ʻaila.
Hoʻomākaukau, noi
- Hoʻomaʻa loaʻia ka huapalaoa me ka wai mahana, a laila e hoʻopauʻia ka wai.
- Hoʻuluʻia nāʻanoʻano me ka wai inu mahana a hoʻomau i 10-12 mau hola.
- E kau i ka pahu me ka mea kanu ma kahi ahi liʻiliʻi a lawe i ka wai i kahi'ōpū.
- E uhi pono i ka pan me kahi poʻi a hoʻomau i ka lawelawe wela no kekahi hapalua hola.
- E hoʻopau i nā kīʻaha mai ke ahi ae'ōwili.
- I ka halaʻana o 12 mau hola e hoʻoponopono ana i ka hana. Hoʻopiliʻia ka huahana i hoʻopauʻia i loko o ka pahu friji i loko o kahi pahu wai uila paʻa.
ʻO ka'ōpū o kaʻohe ma ka waiū
I ka hanaʻana o ia lāʻau lāʻau, he mea nui i ka mea hoʻomōhala e maopopo ponoʻole i ka noe o ka lactose. Hoʻohui pinepineʻia ka hoʻonaniʻana o kaʻohe ma ka waiū i kaʻoi aku o kaʻai a me ka mumuna, i loko o nā puʻupaʻa. ʻO kēia lāʻau lapaʻau he meaʻoluʻolu loa. Akā naʻe,ʻaʻole kēia manaʻo he mea liʻiliʻi ka maikaʻi ma mua o ka hopena i hoʻomākaukauʻia ma ka wai. ʻAʻole hiki iāʻoe ke mālama i kēlāʻano kissel no ka manawa lōʻihi. He mea pono i kēlā lā i kēia lā ke kuke i kahi'āpana o ka lāʻau lapaʻau.
ʻO ka'ōpū o kaʻohi - ka meaʻai
Mea Kai :
- ka palaoa - 200 g;
- ka waiū - 1 lita.
Hoʻomākaukau, noi
- Ua piha nā'ōpala holoi i ka waiū.
- E kau i ka pahu me nā mea ma luna o ka pā.
- Ma hope o kaʻaila, e hoʻemiʻia ke ahi i kahi liʻiliʻi.
- E uhi i ka pan me kahi poʻi.
- E hānai i kahi 1.5 mau hola.
- Wehe i ka lāʻauʻawaʻawa mai ke ahi aeʻae e hoʻalili.
- E huli i ka huahana a lawe i ka mea (ma keʻano mahana a maʻamau paha).
ʻO kaʻohe o nā oats i ka wela
No ka hoʻomākaukauʻana i kahi hōʻailona mana, ua hoʻohanaʻia nā'ōpala i'ōpala (akā,ʻaʻole lepo). Hiki ke hoʻohana pūʻia hoʻi, akāʻaʻole kēia he koho maikaʻi. I ka wā i hoʻokomoʻia ai i loko o ka mahanahana,ʻaʻole lākou e haʻalele i nā mea a pau o lākou, no laila, e lilo ke ola i mea momona ma mua o ka hanaʻana i nā'ōhū. He mea pono e hoʻopiha i ka pahu me ka wai e hoʻolapalapa (hiki ke hoʻomaʻamaʻa ia i ka maikaʻi a pale i ka wela wela).
ʻO ka'ōpū o kaʻohi - ka meaʻai
Mea Kai :
- Māla palaoa - 1 tbsp. koko;
- wai - 1 aniani.
Hoʻomākaukau, noi
- Hāʻule nā meaʻoi aku i ka moe i loko o ka hue hao.
- Hūpī i ka wai kai a hoʻokuʻu i nā pā.
- Hoʻopaʻa i 12 mau hola.
- E huli i ka lāʻau.
Pāʻinaʻo'Oat i loko o ka lehulehu
He mea maʻalahi kēiaʻano hana kuke no ka meaʻaʻole ponoʻoe e kāohi i ke kaʻina hana, e hopohopo e holo ka wai a e hoʻopau i nā mea. Ponoʻoe e hoʻolālā i ka hua'ōlelo nui, a laila hoʻohemo i ka lāʻau lapaʻau. Ma kēia pūʻulu, ua palupalu ka mea ho'ōla ola, no laila ua hāʻawi aku ka'ōpala i ko lākou mea waiwai nui i ka mea hiki. Mahalo i kēia lāʻau lapaʻauʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka mea iʻokiʻia ma ka pahu.
Pehea e hoʻomākaukau ai i ka decoction o nā oats?
Mea Kai :
- ka palaoa - 2 mau kapu;
- wai - 5 mau aniani.
Hoʻomākaukau, noi
- ʻO ka palaoa i holoiʻia me ka wai mahana.
- Hoʻopihaʻia nā mea nui i loko o ke pola o ka lehulehu.
- E ninini i ka hue wai.
- Ma ka'āpana i hoʻonohonoho i keʻano "Quenching" a hōʻike i ka manawa (4 mau hola).
- E hoʻokahe i ka lāʻauʻona a ninini i loko o ka ipu aniani.
Pehea e hoʻohana ai i ka oc decoction?
ʻO ka hopena maikaʻi loa e hoʻopuka mai i kahi pōʻino nui inā i kuhihewaʻia. Inā pilikia ka hana, hiki i nā hopena kūkala ke hiki. ʻO kekahi o lākouʻo ka holoiʻana i waho o ke kino. No kēia kumu, ponoʻoe e nīnau i ke kauka eʻike i keʻano o kaʻaiʻana. Na ke kauka e mālama i nā maʻi a pau o ka mea maʻi a me ka mea e kau ai i keʻano o ka lāʻau.
Nā meaʻono o nāʻohe no ka hanaʻana i nā maʻi
Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mea hana mana ma ka hakakāʻana i nā maʻi, a no ka holoiʻana i nā toxins a me nā meaʻino'ē aʻe. Ma mua o ka hoʻomākaukau ponoʻana i ke kino. No ka hanaʻana i kēia, pono e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū,ʻo ia hoʻi ka lawelaweʻana i nā mea kanu meaʻai no nā lāʻelua. Hoʻohālikeʻia nā'ōmole o nāʻohe no ke akepaʻa e like me kēia mahele:
- ekolu manawa ma ka lā no 100 ml no ka hapalua hora ma mua o kaʻaiʻana;
- papa - kahi mahina (i loko o 30 mau lā ke hana houʻia);
- ua kohoʻiaʻo ia i hanana hana ma ka wai, iʻokiʻia ma ka pā a ma kahi'āpana.
Nā meaʻono o kaʻohi no ka poho kaumaha
Ke kōkua nei kēia lāʻau lapaʻau i kaʻaeʻana i ka kaumaha me kaʻaiʻole o nā meaʻai. ʻO kahi bonus'ē aʻe - ua piha ke kino i ka ikehu. Hāʻawiʻo'Oat i nā hana e like me kēia:
- e hoʻoemi i ka makemake no nā mea momona a me nā leʻaleʻa;
- Ma muli o ke kiʻekiʻe o ka decoction,ʻo ka hoʻemiʻia e hoʻemiʻia ka nui o kaʻai iʻaiʻia;
- ʻO kēia hoʻoponopono hōʻailona he wahi helu liʻiliʻi liʻiliʻi ia;
- Hoʻopiha i ka'ōpū, e mālama pono i ka'ōnaehana'ōpiopio;
- Hoʻonuiʻia ke kahe hana momona.
ʻO kaʻaila o Oat no ka poho kaumaha:
- 100 mlʻekolu manawa i hoʻokahi lā;
- mahina - mahina;
- ke lāʻau lapaʻau i hoʻohanaʻia ma ka wai, i hoʻomoʻaʻia i loko o ka pahu hao.
ʻO ka'ōmole no nā pūʻupaʻa
Aia kēia hana i kēia mea hana:
- hoʻoponopono i nā puʻupaʻa;
- hoʻemiʻia kaʻeha;
- Hōʻike i kahi one;
- He hopena antilioretic.
Eia kahi pehea e inu ai i ka'ōpū o kaʻohe no nā maʻi lepera:
- 120 ml ma mua o kaʻai;
- hiki i ka lāʻoi loa o ka inu ke hiki ke 1.5 lita o ka lāʻau;
- ekolu mau mahina i hoʻomaʻamaʻaʻia ai;
- makemakeʻia e lawe i kahi hoʻomākaukau i hoʻomākaukauʻia me ka waiū.
ʻO ka'ōpala o kaʻohi no ka lauoho
ʻO kēia mea hana hana hana he mea hana waiwai paʻa, no laila, heʻano hopena ia ma ke poʻo o ka lohe:
- ʻO ka decoction o nā lāʻau e hoʻoikaika i ka lauoho;
- e hānai iā lākou;
- hiki ke pale i ka make;
- Hoʻonui i ka ulu.
Hiki ke hoʻohanaʻia kēia lāʻau lapaʻau ma loko a ma keʻano he mea hana i waho. I ka hopena hope loa, ua hoʻohanaʻia ka papahana no nā pale holoi i hoʻomaʻemaʻeʻia a mālamaʻia no ka hola hola. A laila holoi me ka wai maʻemaʻe. ʻO ka lauohoʻo Oat no ka lauoho he nui: ma hope o ka nānāʻana o ka lauoho mua i ke keleʻele a nani. No ka loaʻaʻana o ka hopena kūpono, makemakeʻia e lawe i ka lāʻau lapaʻau i loko o ka manawa. ʻO kēia kumuhana i manaʻoʻia:
- Ponoʻoe e inu 100 mlʻelua i ka lā ma mua o kaʻaiʻana;
- ʻo ka palena haʻawina i kauʻia heʻelua pule.
Oatmeal no kaʻili
Hiki ke hoʻohanaʻia ka lāʻau lapaʻau ma ka nānā maka. Eia keʻano o ka hanaʻana o ka decoction o ka ohi no kaʻili:
- huikala;
- nā lālā me nā minera a me nā huaora;
- hoʻomaha;
- hoʻomaʻemaʻe a pēlā aku.
E hoʻohana iāʻoe i kaʻaila o kaʻaila (e like me ka mea i hoʻomoʻaʻia i ka wai, a ma ke kumu lawaiʻa) ma keʻano he tonic. Eia kekahi, hiki ke hana i ka paila o ka hopena o ka ili i pili i ka huki. Eia kekahi, ma muli o ka pua, hiki iāʻoe ke hana i kahi pale holoi. Ma hope o ka hoʻohanaʻana, uaʻoi aku ka hou o ka helehelena, maikaʻi a me ka'ōpiopio. Hiki ke hoʻohanaʻia no nāʻanoʻili o kaʻili a maikaʻi.
Pehea e hoʻomākaukau ai i kahi lūlū?
Mea Kai :
- keleʻoʻeleʻele - 2 tbsp. koko;
- oat oat - 100 ml.
Hoʻomākaukau, noi
- Hoʻohuiʻia nā'āpana a hoʻohanaʻia i kahi maka i hoʻomaʻemaʻeʻia.
- E paʻa i 20 mau minuke a holoi.