No kaʻaeʻana i kēia, pono pono ke mālama i ke kau koʻikoʻi o ka lā a me kekahi mau'ōlelo aʻo maikaʻi'ē aʻe, e hoʻomaka ana mai nā lā mua o ka hanana ola. I ka hapanui o nā hihia, ināʻaʻole pilikia ka keiki i nā maʻi maʻi kūlohelohe,ʻo ka hopena o kāna hiamoe ka hopena o ka hana hewa a ka makuahine. Ma kēiaʻatikala, e haʻi aku mākou iāʻoe i ka mea e hana ai ināʻaʻole hiamoe ka pēpē i ka pō aʻaeʻole i ka hiamoe o kona mau mākua.
He aha inā inā e hiamoe ana ka pēpē i ka lā aʻaʻoleʻo ia e hiamoe i ka pō?
ʻO ka pilikia maʻamau ka hiki i kahiʻohana'ōpiopio ke hālāwai ai ke hoʻohenehene ke keiki liʻiliʻi i ke ao a me ka pō. ʻAʻole i hoʻokumu ke keiki hānau hou i kahi aniani koiola, no laila hiki i ka pēpē ke hiamoe inā makemakeʻo ia, aʻaʻole i ka manawa e makemake ai kona mau mākua.
ʻO ka hopena, aia kahi ma ka lā e hiamoe ai ke keiki, hana ka makuahine i nā hana o ka hale, a i ka pō,ʻaʻole lawaʻo ia i ka hiamoe ma muli o ka hiamoeʻole o ka pēpē. E hoʻomaopopo i ka nui o kāu keiki e hiamoe ai, e hilinaʻi i kona mau makahiki, ponoʻoe e heluhelu i ka papa ma lalo nei:
Ma keʻano he kaulike, ma muli o ka heluʻana,ʻikeʻia ka hiamoe o ka pēpē no 2-3 mau lā aʻoi aku ka lōʻihi ma mua o kona pono, no laila,ʻaʻole ia e makemake e hiamoe i ka pō. I kēlāʻano, e ho'ālaʻia ke kuhūʻana mai ka hiamoe o ka lā, i hiki i ka wanaʻao hiki iā ia ke nāwaliwali a hele i ka hiamoe.
ʻO ka hapanui o nā mākua ke kū'ē i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole i hiamoe kā lākou pēpē i ka pō i ka wā he 18 mau mahina. I kēia makahiki, pono e hele ka pēpē no ka hiamoe hoʻokahi i kahi 2.5 mau hola. Akā naʻe,ʻaʻole kēia mea i nā keiki a pau a me nā mākua, no laila, he nui ka manawa e moe lōʻihi ai ka meaʻuʻuku i ka lā a no laila,ʻaʻole makemakeʻo ia e hiamoe i ka pō.
Pehea e kōkua ai i kahi keiki e moe mālie i ka pō?
Ma waho aʻe o ka hoʻoloheʻana i ka pale o ka hiamoe o ka pō a me ka pō, e hoʻohana i kēia'ōlelo ma hope e kōkua i kāu pēpē e moe mālie mai ke ahiahi a kakahiaka:
- e lawe i nā malihini a hele i nā wahi liʻiliʻi i ke kakahiaka;
- i ka wā kūpono no 3 mau lā ma mua o ka moeʻana he mea makemake ia e hele wāwae i ke alanui;
- ʻO ka holoiʻana i ka kuhumu he pono i kēlā lā i kēia lā, no hoʻokahi hola a me ka hapalua ma mua o ka hiamoe. I ka manawa like, he maikaʻi loa ka wai;
- kokoke i 30-40 mau minuke ma mua o ka moeʻana, e pono e hānai i ka pēpē;
- i ka hopena, i loko o ka lumi o nā lumi he mea pono e hana i nā kūlana maikaʻi no ka hiamoe maikaʻi. Pono ka mahana o ka ea e like me 18-20 mau lōkeli, a me ka honi - e pili ana i 60-70%.
I nā mea koʻikoʻi, hiki i nā mākua ke kū'ē i ka hana hewa i ka wā e moeʻole ai ke keiki hānau i ka pō a me ka pō. ʻO kēiaʻano pilikino,ʻoiaʻiʻo, pono ke nānā pono a ma ka hapa nui he hōʻailona o nā maʻi nui. ʻO kēia mau mea he mau maʻi likeʻole o ka'ōpiopio o ke kino, hoʻonui i ka pēpili intracranial, maʻiʻeha a me nā maʻi'ē aʻe. Inā ponoʻoe e pili ana i ke olakino o kāu keiki, e nīnau koke i ke kauka.