ʻO kaʻeha no nā kānaka he nui maoli ka pōʻino. I ka hapanui o nā hihia, hiki iāʻoe ke hoʻokuke aku iā lākou ma ke keleʻana aku i kahi mea loea maikaʻi. Akāʻo nā hiʻohiʻona iʻikeʻia ma hope o lākou ua hiki ke kapaʻia he pōʻino maoli, no ka mea, eʻoi aku ka paʻakikī o ka weheʻana i nā haki mai ka haki. ʻO ka mea nui - e hoʻomanawanui a loaʻa i ka manawa he nui, no ka mea, pono ke hana houʻia ke kaʻina hana i kēlā me kēia manawa.
Pehea e wehe ai i nā haki ma hope o ka haki ma kaʻili?
ʻO ka hapanui pinepine, he nui ka poʻe e pili ana i ka laweʻana i ka hopena o ka'ekene ma ka maka, no ka mea eʻikea ana kēia, e like me kaʻili i hūnāʻia ma lalo o nāʻaʻahu. He nui nā lāʻau lapaʻau i kūʻaiʻia i loko o nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka paleʻana i ka maʻi. Eia kekahi, ua hoʻomohalaʻia nāʻano he nui no ka hoʻoponoponoʻana i ka pilikia ma o lākou iho.
Massage
Loaʻa nā hualoaʻa ma muli o kahi massage o nā maʻi i hoʻohanaʻia me kaʻailaʻaila. ʻO ka hopena, ua hua mai kaʻili i ka'opiʻu, kahi e kōkua ai i kaʻoluʻolu.
Lemon wai
No ka holoiʻana i ka pōʻeleʻele, ponoʻoe e holoi i ka maka me kahi lemon. Pono e hana i kēia iʻelua manawa i ka lā - ke kakahiaka a me ke ahiahi.
ʻO Ice
E holoi i ka maka me ka hau i kekahi manawa i ka lā. Kōkua kēia i ka hoʻoulu a me ka maʻalahi i kaʻili.
Kūkamo
He maikaʻi hoʻi i ka lāʻau lemoni, e like me ka lemon ke hoʻomāmā i nā'ōpala. Eia kekahi, hoʻomaʻemaʻe maoli ia. A i ka wā i hoʻopihaʻia kaʻili i ka wai pono o ka wai,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopiliʻiaʻana, e kōkua ai i ka pale aku i nā maʻiʻino.
Inā he hiki a he pehea hoʻi e hoʻomaʻemaʻe aiʻole e wehe i nā hōʻino mai nā wahi ma ke kua ma o nā lāʻau lapaʻau?
Hiki ke hoʻolakoʻia kahi lāʻau lapaʻau e hiki ai ke pale aku i nā pilikia o ka ili. Akā,ʻo wai ke koho?
ʻO ka mea mua, hiki iāʻoe keʻimi i ke kōkua mai kekahi mea lapaʻau i hiki iā ia ke hoʻomaopopo i ka hōʻailona pololei. No laila, ke kau neiʻo ia i ke kumu lāʻau kūpono, kahi e kūpono ai ke kino.
Eia kekahiʻaoʻao'ē aʻe, aia kekahiʻaoʻao'ē aʻe,ʻaʻole i manaʻoʻia e hele i ke kauka. Ponoʻoe e kūʻai i nā kālā he nui wale, a hoʻohana i kēlā me kēia noʻelua pule. Inā kūpono nā lāʻau lapaʻau - eʻike kokeʻia.
Pehea e wehe ai i nā haki mai ka haki ma ke kino i ka home?
ʻO Lemon a me ke kinikona
Mea Kai:
- lemon - 1 piece;
- ka moa moa - 1 pc.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
Pono e hoʻokaʻawaleʻia ke kinuahu mai ka'ōmole. Mai ka lemon i paila iʻelua teaspoon o ka wai. Hoʻohui i ke kinipona me ka citrus concentrate. ʻO ka pilikia
ʻO Apple cider winika
Mea Kai:
- ka wai - 3 tbsp. l.
- 'Ōpona aina - 1 tbsp. l.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
Hoʻopili ka wai me kekahi i kekahi. Hoʻohālikeʻia nāʻano hoʻopilikia me ka huiʻana iʻelua manawa i ka lā.