Malia paha,ʻo nā mea a pau ('ōlelo, ka nui) i ke ola ke hiki mai ka manawa o kaʻikeʻana - ma lailaʻoe e helu ai i ka nui o kāu liloʻana i ka meaʻai. Ke hoʻololi nei ka nui o ka nui e like me ka noʻonoʻo e pili ana i ka mea maikaʻi eʻole eʻai, a laila hiki ke hoʻohanaʻia kēia kālā a pau ... Akā, e aʻo i keʻano o ka mālamaʻana i ka meaʻai, a me ka manawa hoʻokahi, maikaʻi i kaʻai.
Mai hina no nā mea hoʻopunipuni
Ma nā hale kūʻai a me nā supermarkets, hoʻokomo mauʻia nā waiwai makamae ma nā kī waena - no ka mea, ua loaʻa kēiaʻano "uku" mai ka mea hanahana, a mai o mākou aku i ka nele i ke kālā. Ma kahi kokoke i nā'āpana kālā, kahi e kū ai mākou i nā laina, e hoʻokomo i kēlā mau waiwai e hiki ai ke "hoʻoheheʻe" i ka naʻau o kekahi o mākou:ʻo kekahi mau mea liʻiliʻi, nā kīkeke a me nā kaola, me he meaʻole lā, a hele mai i loko o ka hale. ʻO kēia a pau, aʻo ka nui, ua kapaʻia heʻoihana kūʻaiʻoihana, nā mea a mākou, nā mea kūʻai akamai, e ho'ōlaʻia e like me kā mākou hiki, a ua loaʻa mākou "ma ka maunu".
A iʻole eʻikeʻia, ponoʻoe e hoʻopili i ka pae mua i ka mālamaʻana i ka meaʻai - kū i ka papa inoa aʻole e hele i nā laina e nānā ana i kahi mea'ē aʻe.
Hana mākou i nā mālama
I ke kauwela a me ke kau, nā huaʻai a me nā hua e kūʻaiʻia no kahi kūpono, ināʻaʻole pono i ka hao. I kēia manawa,ʻaʻoleʻo ke awakea Ianuali a ua kūpono ka hoʻomākaukauʻana i ke kui me nā hua ulu. Eia kekahi, kalo, maloʻo, maloʻo. Hoʻopiʻia a maloʻo (akāʻaʻole i pālua pinepineʻia) nā huaʻai, nā hua a me nā hua e paʻa i ko lākou mea waiwai,ʻo ka liloʻana o ka wai. ʻO lākou wale nōʻaʻole hiki iāʻoe ke kuke! A me nā mea hana lole - compotes, jams, jams, jams, akāʻaʻole i maikaʻi loa, a me nā mea momona, akā, inā makemakeʻia, no lākou e hiki ai iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā kalo a me nā pies i waenakonu o ka hoʻoilo.
Ke nānā nei mākou i nā pāpaku a hoʻohālikelike
Ke hoʻi nei i ke kumuhana no ka hoʻokomoʻana i nā hale kūʻai, makemake mākou e haʻi aku ma nā papa haʻahaʻa he mau mea kūʻai maʻamau loa ia (ʻo nā mea iʻoi aku ka waiwai ma ka maka maka), a me ka palena o ka pae -
Nā uku
ʻO kahiʻano nui loa o ka hōʻailona waiwai i ka kūʻaiʻana he mau uku. ʻO ke kūʻaiʻana i nā mea mālama i nā manawa lōʻihi ( ka'oina , kaʻaila oilflower, cereals, sugar, flour, etc.), a he pane pololei i ka nīnau no keʻano o ka mālamaʻana i ke kālā no ka meaʻai. He hoʻokahi wale nō mea e kūʻai ai iʻelua pōpō berena, no ka mea, hāʻawi ka lua i ka hapa kūʻai he 25% aʻai no ka lā ma mua o ka hoʻokahi, aʻo ka mea'ē aʻe ke loaʻa i nā manawa maʻalahi ma mua o kaʻaila hinu, kahi e ninini iho aiʻoe i loko o ka'ōmole i mea e pono ai. ʻO kahi mea āu e hoʻohanaʻole ai i kahi lā me ka makemake a pau?