E like me kouʻike,ʻaʻole i hoʻokōʻia ka hoʻonohonohoʻana o nā mea liʻiliʻi. ʻO nā mea liʻiliʻi loa, aneane hikiʻole keʻikeʻia e ka maka, hiki ke lilo i kumu no ka loaʻaʻole o ka pōmaikaʻi makemake,ʻo ka sauna aʻo kaʻauʻau paha ka meaʻino i ke kino. A pehea e'ōlelo ai e pili ana i nā pōhaku, no ka mea, e hilinaʻi ana ia mau mea a ma muli o ka makemake o ka sauna, a me ka hopena o ke kino. No keʻano o nāʻano pōhaku eʻoi aku ka maikaʻi no ke kohoʻana i nā mea kanu a me nā lumi hoʻonā, e kamaʻilio kākou i kēia mau lā.
ʻO nā pōhaku kūpono no kaʻauʻau a me nā moe
ʻO ka nui loa,ʻo ka mea koʻikoʻi koʻikoʻi e pono ai ke kohoʻana i nā pōhaku no ka hoʻomehana hoʻonā a me ka saunas,ʻo ko lākou palekana no nā kānaka. Ma muli o ke kūpono kūpono no nā palena o ka hoʻonāʻana o ke anuanu,ʻaʻole pono nā pōhaku i ka meaʻai a me kaʻauʻau ma muli o ko lākou palahū a iʻole ka hopena o nā meaʻinoʻole. No laila, he mea pono ke koho i nā pōhaku e hōʻehaʻole i kou olakino:
- ʻO ka pae mua i ka hoʻonohonohoʻana i nā pōhaku palekana no ka bath and saunas e nohoʻia ana e ka jadeite . ʻO ka mea mua, he kiʻekiʻe nui kona, aʻo ia ka mea e maʻalahi ai ka hoʻololiʻana i ka hoʻomehana pinepineʻana i nā mahana wela loa, akā, i nā'ōmole koi. ʻO ka lua, i loko o ke kaheʻana o ka hoʻomehanaʻana, ua hūnā ka hiʻi i nā hua'ōlelo manuahi he pono e loaʻa ai ka hopena maikaʻi o ka'ōpiopio a me ka maʻiʻili.
- ʻO ka lua o ka pōhaku i loko o ka papa inoa o ka haʻalulu makaliʻi kūpono loa i ka bath and saunas. ʻOiai ka hoʻomehana a hoʻolāʻihi i ka manawa lōʻihi, akā e hoʻopihaʻia ka wela no ka lōʻihi. Eia kekahi,ʻo ka radiation o ka talc chlorite wela ke kōkua i ka hanaʻana i loko o ke kino kanaka o ka vitamin D, mahalo iā ia e hoʻoikaikaʻia ai nā iwi a me nā pilikia.
- He mea maikaʻi loa no nā kapuahi a me nā'ōpū , kahi i hoʻohuiʻia i nā mea make, e like me keʻano o ka paʻakikī paʻakikī,ʻaʻole ia he mea maʻalahi no kaʻauʻau.