Nāʻeha o iwi

Hanaʻia ka haki ma ka wā i haki ai ko lākou pono. Ma keʻano he pae, hiki kēia ma muli o ka hōʻeha: i ka wā e hina ai, i lalo o kona kaumaha pono'ī, ua ikaika loa ka haʻalulu i ka lukuʻia o ka iwi, i ka hopena o kahi pōpilikia a iʻole ka hanaʻana, no ka ikaika o waho. Ma nāʻanoʻoihanaʻole, nā hana pilikino i loko o ke kino e pili ana i nā maʻi autoimmune e alakaʻi i ka pilikino o ke kino o ka iwi, a me ka hanaʻole i hoʻoholoʻia, uaʻehaʻia ka hui a iwi paha me ka hopena iki i kahi mea paʻa.

I kekahi hihia, i kēlā me kēia mea i ka hopena, hiki i kahi pilikia: hiki i kahi lālā iʻehaʻia aiʻole kekahi hapa o ke kino ke waiho i kekahi o kāna mau hana ma ke kūpaʻa ināʻaʻole i hāʻawiʻia ka mea maʻi i ke kōkua kino i ka manawa. No laila,ʻo ka hopohopo koʻikoʻiʻaʻole wale nō i kaʻoihana lapaʻau, akā,ʻo ka poʻe hoʻi e pili kokoke ana i ka mea i hōʻehaʻia: i keʻano o ka haʻihaʻi, he mea nui ka kōkua mua.

ʻO ke kōkua mua no nā haʻi o nā iwi

ʻO ka'ōpū o ke humerus. ʻO kēia mau pepa haʻihaʻi no kahi o 7% o nā'ōpū. ʻO ka mea mua, pono e paʻa i ka lima (e like me ka poʻohiwi). Hanaʻia kēia me ke kōkua o kahi pākī a me nāʻano kūponoʻole, e hana ana ma kānaʻoihana: papa, nā luna lōʻihi, a pēlā aku. Hoʻomoeʻia ka pāhao mai nāʻaoʻaoʻelua a hoʻopaʻaʻia me kahi kaulapa. Me kaʻeha nui, pono ke hāʻawiʻia aku ka meaʻoluʻolu i ka mea i pepehiʻia a laweʻia i kahi māhele kipi ma kahi papa i ka nui o kaʻeha. Inā loaʻa kahi haʻalulu o ka'ōpū aʻaʻole i haʻiʻia nā hōʻailona o ka'ōpū, hiki keʻaeʻia me kaʻole o nā moe. He mea nui ka neʻeʻana o ka poʻohiwi i ka wā e lawe ai i ka halihali.

ʻO kaʻokiʻia o nā iwi pelvic. ʻO kēia kekahi o nāʻeha pōʻino loa ma hope o ke poʻo, ke kiʻekiʻe ka make o ka make. ʻO kēlāʻano kahā ka hopena me kahi hopena koʻikoʻi, kahi pōpilikia, a hele pū me ka mea i hikiʻole i ka mea iʻeʻe ke neʻe me ke kaumahaʻole, a me ke kolohe nui a hikiʻole ke hoʻololi i ke kūlana o ke kino. ʻO ka hana nui o ka poʻe i pili kokoke i ka mea i hoʻopilikiaʻia,ʻo ia ke kāheaʻana i kahi kaʻahua kaʻa, no ka mea, hikiʻole ke hoʻolālā i kaʻaoʻao i hōʻinoʻia ma waho o nā maʻi. ʻO ka pilikia nui maʻaneʻi ka pōʻino i nā'ōpū o loko a me nā hihia pinepine o ka weliweli weliweli. Hoʻopiliʻia ka mea hoʻomana ma kahi papa, e waiho ana i ka mole ma lalo o kona poʻo a me kona mau kuli.

ʻO ka'ōpū o nā iwi o ka ihu. ʻO ka hapanui pinepine, e like ka hopena i ka wā o kahi hakakā o ke kahua a iʻole ka hoʻolālā hāmeʻa ʻO ka hopena pinepine ka hopena i ka wā e hāʻule ai i kahi pilina o ka home. Ma muli o kahi'āpana o ka ihu e hele pū me ke kaheʻana, pono pono e ho'āʻo e hoʻokuʻu: e kau i ke kui i nakinakiʻia i loko o ke kāwele a iʻole ka mea kāneto i ka'āpana ihu. ʻAʻole pono i ka mea hoʻopaʻi ke kuʻi hou i kona poʻo i ka ikaika,ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ikiʻana. I kekahi manawa, hikiʻole iāʻoe ke hoʻopau i ka waiʻana ma ke kahua, no laila, ponoʻoe e huli i ke kōkua kino: e hana nā kauka i kahi hua'ōlelo x-ray, a me ka haʻihaʻi o ka iwi, e hana hou i kahi pani.

ʻO ka'ōpū o nā iwi iwi. ʻO kēia kaʻanoʻoi loa o ka puʻupuʻu, tk. hiki iā ia ke hōʻino i ka lolo a make i ke kaumaha o nā koko. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e kāhea i kahi kaʻa kaʻa, no ka mea he pinepine ka pono e hana i nā hanana ho'ōla e kākoʻo i nā hana nui. I ka wā e kali ana i kahi lāʻau kaʻawale, e kau i ke kanaka maʻi ma kona kua, me kaʻehaʻeha, e hoʻopau i ka'ōpū me nāʻekeʻeleʻele. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i ke anuanu, i mea e ho'ēmi ai i ka hoʻoukuʻana. Hāʻawiʻole i ka lāʻau maʻi o nā maʻi me nā hua moe moe a hiki i ka loiloi muaʻana.

Nā'āpana o nā iwi o nāʻaoʻao. ʻO kēia kekahi o nāʻokoʻa pinepine. ʻO ka mea mua, inā ua weheʻia kaʻoki, ua hoʻopaʻaʻia ka lālā ma luna o kahi kahuaʻeha e ho'ōki i ke koko (haʻalele i ka pale iʻoi aku i ka 1.5 mau hola). Ma mua o ka hōʻeaʻana o ka hola kaʻaima, pono ia e hoʻokomo i ka pahī e hoʻolālā i ka lālā a me ke hui, a pēlā hoʻi e hana i ka hau a hāʻawi i kahi meaʻaʻa.

ʻO ka hana hou ma hope o nā haʻi haʻi

Māheleʻia nā iwi ma hope o kaʻokiʻana no ka 1.5 - 3 mahina. Ke hilinaʻi nei i keʻano o ka hōʻeha, a ma ke alo o nā pilikia, a me ke kūlana kūpono a ua hāʻawiʻia ke kōkua mua i ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa.

ʻO ka hana houʻana ma hope o ka weheʻiaʻana o nā pīpī (i ka nui o nā wāwae) e hana i nā kaʻina hana nei:

1. Nā papa o nā hana physiotherapy (me nā haʻi o nā lālā).
2. Ke kaukino.
3. ʻO ka laweʻana o nā huameʻa me kahi kiʻekiʻe o ka calcium.
4. Massage.

I kekahi manawa no ka ho'ōla houʻana, pono e alakaʻi i kekahi mau papa like me ka haʻalulu i loko o 2 pule.