ʻO ka nui o ka meteorism i lilo i mea pilikia i kēlā me kēia kanaka. E noʻonoʻo kākou, no ke aha nā kumu i hoʻonuiʻia ai ka pahu i loko o ka'ōpū a me ia e hana ai.
Hoʻopiʻi o flatulence
Hoʻomaʻo i ka hana nui i loko o ka'ōpū e pono i kahi hōʻailona maʻamau o nā kumu. Ma muli o lākou, ua hoʻokaʻawaleʻia ke kūlana kaumaha ma nāʻano likeʻole:
- Hiki i ka hua digestive ke hopena ma muli o kahi hemahema o nā enzymes pono'ī aiʻole no ka lawaʻole o ka bile.
- Hōʻikeʻia kaʻano mea likeʻole e ka hoʻohanaʻana i nā huahana e hoʻonāuki i ka fermentation i loko o ka'ōpū. Eia kekahi, e hoʻoulu kēiaʻano inā hoʻonele ke kanaka i ka ea me kaʻai.
- ʻO kaʻano maʻamau ka mea maʻamau no ka liʻiliʻiʻole o nā meaʻano i loko o ka'ōpū.
- Hoʻomaʻaʻia i ka hoʻonuiʻiaʻana o ke kalapila kalapona i loko o ka'ōpū ma muli o ia kumu no ka hōʻehaʻana i ke kaheʻana o ke koko , e lilo ana i ka lawe nuiʻana o ke kino i loko o ke koko.
- Hōʻikeʻia keʻano mechanical i ka wā e ulu ai nā'ōpū i loko o ka'ōpū a me nā huelo e hoʻopili ai i ka laweʻana i ka meaʻai.
- ʻO keʻano hiʻona ka hopena o ka maʻi hanu'ākau. I kēiaʻano, uaʻae nuiʻia ka holomua o kaʻai.
- ʻO ke kaumaha o ka'āpana kiʻekiʻe i ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe he mea pinepine ia i ka hopena.
- ʻO ke kumu o ka hoʻouluʻana i ka'ōpū i loko o nā wāhine, e pono ai e mālama pono, ua hāpai. ʻO ka hoʻololiʻana o ka pale hormonal me ka hoʻomahaʻana o nāʻiʻo muscular o ke kola. ʻO kekahi kumu e hoʻoulu ai i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka kinoea,ʻo ia ka ulu ulu. Hoʻopiliʻo ia i nā'ōpū a pale i ka holomua o ka meaʻai.
Ke kuhiʻia o ke kūkulu kino kinoea ma ka'ōpū, e hilinaʻi ana i nā kumu
Hoʻomaʻaʻia keʻano o ka palahū ma kahiʻano maʻalahi.
Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hōʻailona, pono pono eʻike i ke kumu o ka hoʻomohalaʻana o ke kinoea i loko o ka'ōpū. Pono e hoʻomaopopoʻiaʻaʻole hiki ke mālamaʻia ka pahūʻana ma muli o nā maʻi'ōpū. I ka hoʻonuiʻiaʻana o nā kinoea e hoʻopuka pinepine i ka pilikino o nā mahele o luna o ka'ōpala māmā, e like me ka pancreatitis a me ka gastroparesis. I kēia hihia, pono e lawe i nā papa hana lāʻau hoʻomalu e kauʻia e ka gastroenterologist, e hoʻohana i nā enzymes.
He mea nui ia e ho'ēmi i nā hōʻailona,ʻo ia hoʻi, e hoʻokuʻu i kā lākou mau kino i hōʻiliʻiliʻia mai ko lākou'ōpū. Hiki ke hana i kēia me ke kōkua o ka hoʻomaʻamaʻa lāhui. Eia naʻe, hiki i nā kauka wale nō ke kōkua i ka home.
Hana # 1
Mea Kai:
- nā'ōpū pīpī'ūpī - 50 g;
- nā'ōmole caraway - 30 g;
- herb o oregano - 30 g;
- kaʻikeʻole o ka chamomile - 50 g.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
Hoʻopukaʻia kahi kōpune o ka hōʻiliʻiliʻana e 200 ml o ka wai paila. ʻO ke kuʻiʻana he 15-20 mau minuke. Pono i hoʻokahi lā e lawe i ka hapalua o ke aniani.
Hana # 2
Mea Kai:
- ka huiʻaila - 1 hapa;
- ʻO ke kai wela - 10 mau'āpana.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
Hoʻopihaʻia kaʻaila i ka wai. E inu mau iʻekolu manawa i ka lā ma kahi pune.
ʻO ke ala maʻalahi loa e hoʻokuʻu aku i ka flatulence - e'ānai i mua o kaʻaiʻana i 2 mau papa o ka puhiʻai i hanaʻia.
He mea nui nō hoʻi e pale i ke kūkulu houʻana o ke kinoea i ka wā e hiki mai ana. No laila, he mea pono e hoʻololi i kāu meaʻai, e ho'ēmi i ka helu o nā hana hoʻoulu uila. Nā lākou:
- nā hua laʻa;
- helena;
- 'ōpū;
- kele;
- nā'ōmato;
- beana;
- nā mea inuʻona;
- hauha;
- keikihipa;
- ka berena rye;
- kvass;
- ka bera.
Ponoʻia e uku nui aku i nā alahaka me nā mea i hoʻopiliʻia, nā hua a me nā huaʻai i hoʻolapalapaʻia, ka palaoa a me ka mea momona momona.
Hoʻopaʻaʻia ke kuʻuna i nā lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana i ka hoʻomehana kino kino i loko o ka'ōpū, no ka mea, he kumu maʻi nui ka kumu o ke kaumaha.