Mākala i kaʻili i ka home

ʻO ka mālamaʻana i kaʻili maʻemaʻe ma ka helehelena e pono loa - akā,ʻo kēia paha,ʻo ka wahine maikaʻi. ʻO nā makika kūikawā, nā'ōpū a me nā huapalapala e kōkua i ka mālamaʻana i kona'ōpiopio no ka wā lōʻihi. ʻO kaʻiliʻana i kaʻili o kaʻili i ka hale,ʻo ia paha ka mālama nui. ʻO ka lawaʻole o ka wai ma loko o ka epidermis ka hopena o nā pilikia.

ʻO nā kānāwai maʻamau o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o kaʻili i ka home

Ināʻaʻole i loaʻa i kaʻili ka nui o ka'umehana, lilo ia i ka paʻi a me ka lethargic, e kū'ē i ke kumu o ka wrinkles. ʻO nā makuka kūikawā a me nā mea kōkua kūikawā e kōkua ai e paio i kēia pilikia me ka pono. A i mea e hoʻonui ai i ka hopena o kā lākou hoʻohanaʻana, pono e mālamaʻia kekahi mau'ōlelo kaulike:

1. Pono nā māka a me nā'ōmole e hoʻohana i kaʻili i hoʻomaʻemaʻeʻia.
2. ʻO ka nui o nā masks ma kaʻili no ka manawaʻoi aku ma mua oʻumikumamālima mau minuke.
3. Ināʻoe e hoʻomākaukau i nā'ōpihi e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili maloʻo o ka maka ma ka home, he mea makemake loa ia e hana i kēia i nā mea liʻiliʻi. ʻAʻole i hoʻonohonohoʻia ka nui o nāʻoihana no ka mālamaʻana i ka manawa lōʻihi.
4. No ka holoiʻana i nā mea hana hoʻohaʻahaʻa ma kahi kahawai kahe e hikiʻole. He mea maikaʻi loa ke hanaʻana i kēia me ka lahuʻana a i kahi kāwele luʻu māmā.
5. Ma hope o ka holoiʻana, pono e lubiliʻia kaʻili me ka meaʻala.

Recipes no ka meaʻai nui a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili i ka home

ʻO nā'ōpili manuahi e hoʻolako i nā meaʻai, nā palekana a me nā hopena emollient, he nui. E hoʻokaʻawale i ka hopena kaulana loa a me ka maikaʻi.

1. Hanaʻia ka pale uhi maʻalahi mai nā kāloti. Hoʻopihaʻia ka hua'ōlelo a wili maikaʻiʻia me ka'ōmole. Hiki iāʻoe ke hana iʻelua manawa i ka hebedoma.
2. No ka humuhīʻana i ka momona o kaʻili o kaʻili i ka home, he mea pono ke tonic e pili ana i ka aloe. ʻAʻole makemake kahi'āpona waiʻole,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻonāukiu i ka wai. E holoi i kou mau helehelenaʻelua manawa ma ka pule.
3. He makai kūikawā maikaʻi loaʻo ka melon. Eʻokiʻoki wale i ka melon me nā'āpana lahilahi a pili i ka maka.
4. ʻO ka hoʻonoeʻana o kaʻili o kaʻili i ka home e hāʻawi mai i kahi pale maka o ka'ōmole, kaʻaila kawa, lemon zest a me kaʻailaʻaila. Hoʻopiliʻia nā meaʻai a pau, a ma ka hopena, ua hoʻokomoʻia ka teaspoon o kaʻaila i ka paila. No ka holoiʻana i kēlā kinikona, mahaloʻia ka wai kūmole a me ka paʻi paʻi.
5. ʻAʻole ka mino e hoʻomaʻemaʻe i ka pākīʻuala me ka hulu manu. Ma hope o ia mea, lilo keʻili i meaʻoluʻolu a leʻaleʻa.