ʻO ka loli hou o ke ola ka mea e alakaʻi i kona mau rula. ʻO ka nui o nā hihia, no ka hana i hoʻohanaʻia e hele ai i kekahi wahi aiʻole e hālāwai me kekahi, ua maʻalahi ka maʻalahi o ka hoʻoholo - ma o ka Internet. Nā papa kūʻai pili, kūʻai aku i nā ukana, ka hoʻonaʻauao a me ka hana - ua hanaʻia kēia mau mea a pau i ke kamepiula. ʻO kēia ke kumu o ka maʻalahi o ka mea hoʻohana i nā mea hoʻohana, akā, aia nō hoʻi kāna mau hanana hoihoi. ʻO keʻano,ʻo ia keʻano o ka olaʻana o nā kānaka he nui, i puka i waho o kahi hana maʻamau. A i ka maʻi mua o ko mākou olakino.
ʻO ka noho lōʻihi ma ke kamepiula ka hopena i ka uhakiʻana i ke kahe o ke koko, ke kaumaha o kaʻiʻo, ka launa. A inā lōʻihi ka heleʻana mai ka'ākau pono, a laila i ka manawa e loaʻa i kahi kanaka nā hoʻopiʻi e pili ana i kaʻeha ma kaʻaoʻao lalo, hoʻi, ka'ā'ī, nā wāwae. No ka paleʻana i kēia mau pilikia, ua hanaʻia nāʻano likeʻole - nā hoʻouka o nā kothopedic a me nā paepae kūikawā kūikawā. E kamaʻilio mākou no nā mea hope loa.
No ke aha e makemake ai au i kahi paepae?
No laila, pono ka paepae no ke kūpono kūpono - ke hoʻomanaʻo nei mākou mai ke kulanui o ke kula. Akā, nui ka poʻe i kēia mau lā e pale nei i kēia mau koi, e nānā ana i ka paleʻana i nā pilikia a me nā kua i hope. A no ka lapuwale loa, no ka mea, i kēia mau lā, he mau mea kupanaha ke kūʻai aku i mea e pilikia ai ka pilikia me ka wāwae o ka poʻe e hoʻolimalima i ka manawa ma ka papaʻaina.
ʻO kahi wāwae ka hopena maikaʻi:
- nā uala varicose ;
- edema;
- ka luhi a me ke kīpī i nā wāwae, i ka hopena o ka lā.
He aha ka paepae?
Hōʻikeʻia kēia huahana ma nāʻano likeʻole a me nāʻano kūʻai. Hoʻopiliʻia ia ma nā mea hana o ka hana, ka maikaʻi, ka laikini, a pēlā aku. Pehea e kuhihewa ai a koho i kahi huahana e kūpono i nā koi a pau?
Ke kohoʻoe i kahi kū noʻoe iho a iʻole he makana, e nānā pono i nā paehana i lalo:
- ʻO ka mea mua, pono e hoʻonohonoho pono i kahi wāwae. E like kēia me ka pahu maʻamau, hiki ke waihoʻia ma lalo o kou mau wāwae. ʻO ka hiki ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe a me ke kī o ke kiʻekiʻe o kahi kūlana maikaʻi e kōkua iāʻoe e koho i kahi kūlana hoʻoluʻolu iāʻoe iho. He mea kūpono loa ka wāwae o ke kāpili i ka paleʻana i ka luhi o ka wāwae.
- ʻO nā mea hana o ka hanaʻana e hiki ke hana i nā mea likeʻole - ka paʻakai, lāʻau a me ke kila. Ma luna o ia mea ke kumu kūʻai o ka huahana, a me kona lōʻihi. E hoʻomaopopo i ka manawa e hoʻololi ai i ke kūlana, e hoʻonui nuiʻia ka ukana i ke kū, no laila,ʻo nā mea kākoʻo a pau o ia kākoʻo e pono ke kūpono -ʻaʻole pono ke plastic i kēiaʻano. Eia pū,ʻo ka kohoʻana o nā mea i hoʻoholoʻia e pili ana i keʻano e huiʻia ai me ka hoʻolālā o kāu keʻena. Eia kekahi laʻana, e kūpono ka paepae lāʻau i loko o kekahi lumi i hoʻonaniʻia i ka'ōlohelohe, aʻo ka mea kila he kūʻai kūpono loa no kahi lumi i keʻano o ke akamai.
- Ma ka "'ākau"'ākau, pono e hoʻopiliʻia nā pākuʻi i nā kākoʻo. Mahalo i nā mea hoʻokomo i nāʻaeʻana,ʻaʻole e neʻeʻia ka huahana mai kona wahi a ma luna o kahi pāpili paheʻe e like me ka laminate a me ka paquet, aʻaʻole eʻoki i ka papahele. Ke kūʻai aku, nānā eʻike i ka waihoʻana o ka palapala i nā kahaʻeleʻele ma luna o ka uhi - he mea maʻamau kēia no nā huahana o ka maikaʻiʻole. ʻO kaʻili o kahi e kū ai kou mau wāwae he meaʻole ia e hoʻokuʻuʻia - pale aiʻole e hoʻopiliʻia.
- ʻO kahi nui nui ke kaumaha o ke kūpaʻa, pono e lawa iʻole e haʻalele i lalo o nā wāwae.
- ʻO nā kūlana likeʻole a me ka helu o nā kaupae. ʻO ka helu kau palena he hoʻokahi,ʻo ia keʻano maʻalahi. Ma keʻano maoli,ʻo ka nui o nā kumu i loaʻa i kāu paepae, hiki i nā koho no ka hoʻololiʻana i ka wāwae wāwae. No laila,ʻoi aku ka maʻalahi o kēia kūlana, no ka mea,ʻoi aku ka maikaʻi o kāna hana.
| | | |
| | |
E noʻonoʻo e kūʻai i kahi kū ma lalo o kou wāwae noʻoe a me kāu mau keiki!