ʻO ka lōʻihi o nā manawa kūpono, e like me kona wā maʻamau, he hōʻailona ia o ke olakino o nā wāhine. I ka manawa koke, he pono e hoakaka, o ke ano o ka paina i na wahine a me ka mikina менструация ole ia mau kumu like ole e pono ole e hookahuli. No laila,ʻo ka'ōpili ke kaʻina manawa ma waena o nā hana maʻamau. ʻO ka hoʻomaka mua o ka menstrual ka mea maʻamau i ka lā mua o hoʻokahi ma ka malekalua, aʻo ka hopena ka lā mua o ka lā aʻe. Ka hana maʻamala maʻamau -ʻo kēia ka lā e hanaʻia ai ke koko. A inā hiki ke loli ka lōʻihi o nā manawa mai kēlā me kēia manawa aʻaʻole pono e hoʻoneʻe, a laila e hōʻike ana ka hoʻololi o ka hoʻololi i kekahi malfunctions ma ke kino.
ʻO ke kūpilikiʻi ke kūlana maʻalahi
No ka hoʻokumuʻana i ka manstrual maʻamau, hiki i ka nui o nā wāhine ma hope o kona hoʻomakaʻana i hoʻokahi makahiki. Ma hope o kēia manawa, hiki i nā papa lōʻihi ke holo mai 21 a 35 mau lā, aʻo ka liʻiliʻi loa ma waena o nā hana maʻamau he 10 mau lā. Inā lōʻihiʻole ka lōʻihi o nā kaulike i kēia mau papahana a ke loli mau nei, ponoʻoe e nīnau i kāu kauka.
Pehea e hoʻolālā ai i ka lōʻihi o ka menstrual cycle?
Aia kekahi mīkini maʻamau o ka'ōlohelohe maʻamau he 28 mau lā. ʻAʻole kēia pēlā,ʻoiai,ʻaʻole i kūlike ka helu o nā lā i kekahi manawa i ka pololei o ka matematikaʻana mai kēlā mahina ai kēia mahina a hiki ke loli ma loko o hoʻokahi aʻekolu mau lā. I kēia hihia, no ka pae'āina e pono ai ka lōʻihi o ka lōʻihi. ʻO ia ka helu helu i waena o nā hōʻailona no ka makahiki hope, ināʻaʻoleʻaʻohe hana hewa.
He mea nui e hoʻomanaʻo i nā kumu pinepine no ka hoʻololi o ka hoʻokahuliʻanaʻaʻole he maʻi nui o ka maʻi pīpī, akā,ʻo nā hana pale wale no,ʻoihana hana, nā loiloi, nā loli, nā hele. I kēia hihia, e hoʻoponopono i ka menstrual, pono e normalize
No ka lōʻihi o ka holoʻana o ka manstrual, he mea paʻakikī ke kapaʻana i ka maʻamau maʻamau, no ka mea,ʻo kēlā me kēia wahine i kēia mau kiʻi pākahi. ʻO ka maʻamau,ʻoi ka lōʻihi o nā lā 3-7,ʻoiai he hiki i nā mea likeʻole mai ka 2 a hiki i ka 10. E hoʻomaopopoʻia ka hopena o nā haha nui i nā lā mua, a laila, haʻalele nā mea i koe. Inā hiki ke kahe o ke koko ma loko o ka manawa holoʻokoʻa o ka menestrua, he mea kūpono keʻike i ke kauka, malia paha aia kekahiʻano hana hewa.