Ma mua o kēia manawa, ʻaʻole i liʻiliʻi ke kūkākūkāʻana i ka pilikia o ka wā e hoʻomaka ai i ka minukeloa , aʻo nā wahine e nānā i nā'ōuli pono'ī o lākou, e hopohopo ana i nā kai kaulana a me nā "meaʻoliʻoli" o ia moku'āina. No kēia lā, keʻano nui nei kēia kūlana. Ma kekahiʻano,ʻo kēia ke kumu o ka emi ikiʻana o ke ola o ka mea e ola nei, aʻo ia ke kumu e hoʻomaopopo loaʻia ai ka makemake e hoʻokahua i kēlā me kēia wā i nā mea hauʻoli. ʻO ia ke kumu e koi nuiʻia ai ka nui o nā wāhine i aʻoʻia o ka wahine maikaʻi i ka makahiki i hala ai ka minuke, pehea e hoʻomākaukau ai no ia a maʻalahi ke hoʻololi.
No laila, i ka makahiki hea ka maleopaopa?
Inā mākou e noʻonoʻo i kaʻikepili o ka honua,ʻo ka makahiki maʻamau o ka hoʻomakaʻana o ka menopause mai 45 a 55 mau makahiki. Eia naʻe, hōʻikeʻia nāʻikepili hoʻokahi e pae mau wāhine ma waho o hoʻokahi haneri mau kāne i ka halaʻana o ko lākou mau makahiki i 55 mau makahiki. Akā,ʻaʻole kēia manaʻo e hoʻopuka i kekahi mau mea hoʻopunipuni, no ka mea,ʻo ka makahiki maʻamau o ka hoʻomakaʻana o ka menopauseʻaʻole ia e manaʻoʻaʻole e hiki mai kēiaʻano iāʻoe i loko o 40 mau makahiki.
ʻO ka manawa e komo ai ke kino i kona manawa e ulu ai, i kēlā me kēia maʻamau no kēlā me kēia kanaka. Eia naʻe, ma ka hapanui,ʻo ia ke kumu o ka heredity. No laila, no ka hoʻomākaukauʻana e hālāwai me ka moa me ka pūʻali koa piha, pono pono e nīnau aku i kou pili pili i ka laina o nā wāhine ke hiki lākou i ka menopause. ʻO ka meaʻoi loa, e like kāu mau makahiki o ka menopause.
He aha ka hopena o ka hopena o ka maleopause ma nā wāhine?
Ma waho o ka mea i hōʻike muaʻia i ka helu genetic, hiki i nā mea i hiki ke hoʻopili i ka manawa o ka hōʻeaʻana o ka menopause:
- hoʻohana hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau i ka lōʻihi;
- ke kūlana haʻahaʻa o ka nohona, hana paʻaʻole, aiʻole nā meaʻaiʻole;
- ke kauāʻana i nā meaʻokoʻa, nāʻeleʻele a me nā māmā mammary;
- hiki i ka hoʻomakaʻana o ka menopause ke kuhū i ka līkī a iʻole ka chemotherapy;
- nā maʻi mau loa a me ka heleʻana o nā hanaʻino.
ʻO nā makahiki o ka hoʻomakaʻana o ka minuopause he paʻakikīʻole ia, no ka mea, heʻekolu mau mākaukau hoʻomākaukau kūpono o ka wahine, kahi e hoʻonele loa aiʻo ia i ka manawa e hānau ai. Hoʻomaka ke premenopausal i kahi o 40 mau makahiki a hiki ke hala i ka 2 a 10 mau makahiki. A laila hiki mai ka manawa o ka menopause a me ka postmanopause.
Pono e hoʻomaopopo ka wahineʻaʻole kahi kauka e haʻi pololei iā ia i ka makahiki hea e hoʻomaka ai ka climacterium e hoʻonāukiu iā ia me kāna mau hōʻailona. He mea pono ka hoʻomaopopoʻana he hana kūpono kēia o nā hanana,ʻaʻoleʻo ia he kumu no ka hopohopo.