Hoʻoponopono i nā wāhine

Hiki i nā hāmeʻa ke hele a kaulana i waena o nā wāhine a me nā kaikamāhine o nā makahiki. Nā halihali i kēiaʻano, makemake nui nā poʻeʻaʻole he mea pono wale nō no nā hoʻolālā, akā, he mau loleʻoluʻolu no kaʻaʻahu o nā lā a me ka heleʻana i ka home. ʻO ia ke kumu e hoʻomāhuahua mau nei i nāʻoihana hoʻomaha a nā wāhine.

Hoʻomalu i nā ala uila no nā wāhine

ʻO nā māmā māmā o nā'ahamele hoʻolālā maikaʻi e hanaʻia no ka hoʻokomoʻana i loko o ka hale a iʻole e pāʻani ana i nā mea ma waho i ka hopena o ka'ōlaʻi aiʻole ka hopena o ke kau. ʻO nāʻano kūpono i hanaʻia me nā kapa lole a me nā pale momona,ʻo ia hoʻi nā kēna hoʻolālā a me nā hoʻolima. Hiki i kahi pahi kau ke a me ka 'ole o kahi puʻupuʻu. Hiki ke hoʻohālikeʻia kēiaʻano kūpono i keʻano o ke kūlana, no ka mea,ʻaʻohe hoʻomehana hoʻolālā hou aʻe, akā,ʻo keʻano pinepine o keʻano e pili ana i nā lole o ka hale no ka manawaʻaʻole i hoʻonaʻenaʻia nā hale a ua lawa ka mahana.

Hoʻomehanaʻia kaʻanoʻelua i nā hāmeʻa wahine i ka huluhulu. Mahalo i kahiʻanoʻokoʻa - huluhulu, he mau mea hoʻomehana ia, kokoke i nāʻano o ka huluhulu maʻamau, ua kūpono kēia mauʻaʻahu no ke komoʻana a hoʻohanaʻia i nā hāmeʻa ma kahi kūpono loa o ka mahana (a hiki i ka 0 ᵒС). Hiki ke holo ma kahi pinepine i nā pahuhopu a me nā kuluhi ahi a iʻole ka'ōlympics, aiʻole e hoʻonui pūʻia me kahi mea pale i hoʻomahaʻia. Ma luna o nā pūlima a me nā holo o kēlā mau mea,ʻo nā kīpili keʻano pinepineʻia no ka palekana pono mai ka makani. Ma ka lalo o ka piko o luna, heʻili paʻu paha aiʻole kahi kuliki e hiki ai ke hoʻopaʻa i ka lalo i ke kumu o ka makaniʻino a me ka makani. Aia ma ka 'Olumepika he mau hood.

I ka hopena, hiki ke kohoʻia aku ka koho hope loa i kahi hoʻolālā hoʻolālā e hoʻomaha ai nā wāhine. Hoʻohālikelikeʻia i ka lole a me kaʻaʻahu (me kaʻole o kahi laka), i hoʻolālāʻia e pāʻani i nā haʻuki ma nā ana haʻahaʻa. Ma nāʻano likeʻole e hiki iāʻoe ke laka a hele i kahi hele lōʻihi i ka nahele hoʻoilo. Ma keʻano he hoʻomehana, hoʻohana mauʻia nāʻenehana kūlohelohe: o ka lese a me ka eiderdown. ʻO ke kuhiʻana i nāʻano hana pēlā e hanaʻia e nā kamaliʻi e hoʻokomo i nā mea hoʻolālā 'oihana. Eia kekahi laʻana, he mea kaulana loa nā hana hoʻomaha a nā wāhine i Nike a me Reebok. Hiki i ka maikaʻi maikaʻi ke kūlana kaulana no nā mea hoʻolālā e hoʻomahaʻia e nā wāhine Adidas. Ke kūʻaiʻoe i kēiaʻano hoʻopiʻi, e hoʻomanaʻo i kēlā mea i mea e hoʻonui ai i kou manaolana, pono e lawelawe ponoʻia, e alakaʻiʻia e nā'ōlelo i hāʻawiʻia ma lalo nei. A lailaʻaʻoleʻoe e maloʻo ma ke anu, aʻo ka hoʻolimalima nā mea e hauʻoli aiʻoe.

Nā papa hana hoʻolālā

ʻOiai inā ua kūʻaiʻoe i kahi hopena hāʻaia maikaʻi, ponoʻoe e hoʻomanaʻo e hoʻokahi wale nō pūnaewele kūikawā kūikawā e kōkua i ka hoʻonui i kona mauʻano hoʻomehana.

ʻO ka papahana mua he mea hoʻoulu, ke pale i kaʻili mai nā hopena o nā wela haʻahaʻa. Hoʻohanaʻia nāʻano hou o ka lole o ke kāmahu i nā meaʻenehana kiʻekiʻe, e hoʻonākauʻole i ke kino, akā, e hoʻoneʻeneʻe i ka momona nui mai ia mea.

ʻO ka papaʻelua o nā mea hoʻolimalima - nā'auwaʻa hoʻokipa me ka hoʻomehanaʻana a me kahi lole pale mahana - e like me ka'aʻawe huluhulu. ʻO kēia kuleana ke kuleana no ka mālamaʻana i ka wela o ke kino, no laila, he mea nui ka kohoʻana i kahi hoʻomehana wela e kūpono ana no nā kūina o ka moana.

ʻO ke kolu o ka papahana he kāleʻa hoʻolālā aʻoliʻoli paha, i hoʻolakoʻia i kahi'ōnaeho'ōpuni no ka hoʻowaiʻana i ka wai. ʻO kēlā kapaʻaʻahu e pale i ka ua a me ka makani, no laila ua paniʻoleʻia kona waihona kiʻekiʻe, a ua hāʻawiʻia ka hapa nui i nā'āpana hopena aiʻole nā ​​kulis a me nā zippers.