Ma keʻano o ka palekana o kaʻaiʻana o ka'īlio, ma mua, ma ke ola kino. ʻO ia ke kumu e koho ai i ka'ōiwi o ka'īlio'īlio i loko oʻelua mahina. Ma hope o nā mea a pau, he mea paʻakikī ka liʻiliʻi liʻiliʻi eʻai. Ma muli o nāʻano o nā'ōpiopio o nā'ōpiopio, nui loa ka kaumaha o ka kaumaha. Ināʻole,ʻaʻole e hiki i ko lākou mau iwi palupalu ke kū i ka ukana, e hiki ai i nā hopena hikiʻole ke hoʻopaʻiʻia.
E like me ka mea iʻikeʻia, no nā keiki i nā hebedoma mua o ke ola,ʻo ka meaʻai nui ka waiū o ka makuahine. Eia naʻe, mai ka hoʻomakaʻana oʻelua mahina, hiki iāʻoe ke mālama i kaʻokoʻa o ka "menu". He aha ka meaʻai o ka mea momona i loko oʻelua mahina, a me nā mea e pono e komo i loko o kaʻai o kēlā me kēia lā o kāna pēpēʻehā, e haʻi aku iāʻoe ma kā mākouʻatikala.
He aha ka mea e hānai i ka'īlio'īlio o ka pāʻani mele i loko oʻelua mahina?
E like me keʻano maʻamau maʻamau, i ka 2 o nā mahina e hānaiʻia kāu pipi i nā manawa he 5-6 a nui o ka lā, e like me ka waiū o ka makuahine. Ma hope oʻelua mahina - 4-5 mau manawa.
Inā kohoʻoe i kahi mea e hānai ai i ka'īlio makua i loko oʻelua mahina,ʻoʻoe iho, me ke kōkuaʻole o ke kanaka lapaʻau, e noʻonoʻo pono i kēlā lā i kēia lā e pono i ka'īlio e loaʻa i ka "cocktail" palekana o nā proteins, nā momona a me nā'aleko. No ka mālamaʻana i kēia mau lula, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i nā pā i likeʻole me:
- ka nihi liʻiliʻi (ka nihi liʻiliʻi me ka yogurt,ʻo ka wai'ūpuku i kāpiliʻia me ka waihona o 1 tsp kirimuaʻelima);
- kaʻiʻo i hoʻolālāʻia (ʻaʻole i minced), hiki iā ia ke lilo i ka umauma moa, nā mea momona, pipi;
- ka palaoa pōkole (hiki iāʻoe ke hana i ka raiki, buckwheat, oatmeal);
- stew a me kaʻiʻo i kāpiliʻia;
- ka iʻa me ka iwiʻole me nā hua iʻa a iʻole i kāhuaʻia;
- nā hua 'aila;
- me ka mea kanu;
- ka waiū i kahuʻia;
- kahei moa;
- ka omelet mai ka hapalua o ka meli (ʻaʻole pinepine i 4 manawa i nā lā 10).
Eia nō naʻe, ma mua o ka hiki iāʻoe ke hānai i ka mea momona i loko oʻelua mahina, he mea nui kaʻikeʻana i ka hōʻokiʻia o ka pipi. ʻO nā huahana e like me: nā mea hoʻolimalima, nā leʻaleʻa, nā pulakino, nā iʻa me nā iwi, nā wai nui a me nā kui.