ʻO Svadhistana he chakra ma kahi pelvic, ma waena o nā iwi pubic. ʻO kēia ka lua o ka chakra, a he kaula alani kona. Hōʻailonaʻia kona kaʻina, i hoʻopuniʻia e nā pailaʻeono o ka puʻu. I loko o ka pōʻai e huki i kekahi pōpilikia'ē aʻe, kahi malama kālā kālā a iʻole e kākau i nā leka e hōʻike ana i ke kani o ka chakra - iāʻoe. "
Chakra o Swadhistan:ʻike
Ma keʻano o ka 2nd chakra,ʻo Svadhistana, pono ke kuhikuhiʻana i kēia, ma ka mea mua, uaʻikeʻia kāna hana ma ka sexual sphere a me ka sphere o ka creativity. Eia kekahi,ʻo ia ke kuleana o ka pololei, kaʻike o nā kānaka, ka hilinaʻi pilikino a me ka ikaika i loko. Me kēia chakra e pili ana i nā mea e pili ana i ka wahine, nā mea a pau o ke kino (ka waiʻona, ke koko, ka lymph, ka waipuni seminal), pelvis, nā puʻupaʻa, me ka lymphatic system, ka lehua.
Inā he kohoʻole i ka chakra. ʻO nā maʻi i hiki i kēia: hiki i nā meaʻaeʻa, ka paʻapū, nā mokuaki puʻupuʻu, nā pilikia a me ke kaumaha , keʻano lapuwale, kaʻikeʻole, ka nele i ka libido, a me ka hānauʻana.
ʻO ke kūlana i kahi kahi o ka chakra o Svadhistan, e kamaʻilio ana e pili ana i kahi o ka kuleana:ʻo ka mea mua loa, he ikaika o ka moekino, nā mana hana hana, nā manaʻo mua. Inā likeʻole ka chakra,ʻaʻohe pilikia ma kēia mau wahi, akā inā loaʻa nā pilikia, eʻike ka mea i ka kānalua e pili ana iā ia iho, kona mau mea a me nā mea a pau e hoʻopuni ana iā ia.
ʻO ka chakra hoʻolālā o Swadhistan ke kuleana no ka moekolohe ma keʻano ākea loa o ka hua'ōlelo. Hoʻohuiʻia me ka moekolohe, a me kaʻike o ka moekoloheʻana, a me kaʻike o ka mea nona iho. ʻO ke kohoʻana o nā hoa pili aloha , nā manaʻo e pili ana i ka moekino a me nā mea maʻamau -ʻo kēia mau mea a pau e pili iā Svadhistana.
ʻO kekahiʻano nui o kēia chakra,ʻo ia ka hopena o ka hana hoʻohālike, ka hiki ke hana i kekahi mea hou. ʻO ka makemake i ka loli, kaʻuhane o ka hele mai, kaʻimi a me kaʻike, ka hana hou -ʻo kēia mau mea ka mea e hāʻawi ai iā mākou i ka moe kolohe.
Inā loaʻa nā pilikia ma Svadhistan, makemakeʻole kekahi kanaka i ke ola, i ka leʻaleʻa, i kaʻike o ka mea hou, i ka mālamaʻana i nā pono a me ka hopohopo pono'ī. Eia hou,ʻo ka chakraʻelua ke hoʻomalu a me kaʻoiaʻiʻo. ʻO kaʻoiaʻiʻo ka ikaika, palekana mai ka makaʻu no nā manaʻo, nā hana a me nā'ōlelo. ʻO ka mea makaʻu wale ke hiki ke haʻi.
Chakra o Svadhistan: Hōʻike
ʻO ka noʻonoʻo a me nā hana e kōkua i ka nīnau pehea e wehe ai a hoʻomohala i ka chakra Svadhistana. He maikaʻi ke kauʻana i nā meaʻelua, i mea e hiki ai ke holomua i nā hopena.
ʻO ka hoʻolālā no ka hōʻikeʻana iā Svadhistana he mea maʻalahi loa ia:
- E moe i kou kua, e kukuli iho i kou mau kuli a kau i kou mau kapuai ma ka papahele.
- E hāpai i ka umauma hau a hoʻolili i ka ea, e hoʻonui i ka pelvis i ka hiki loa (ma ka exhalation).
- E noʻonoʻoʻoe e pilau i ka hanu ma waena o kou mau wāwae.
- E hoʻomaha a lawe i kahi kūlana.
E hana hou i kēia hana no 5 mau minuke i kēlā lā i kēia lā no kahi mahina, a hiki i kou hoʻomakaʻana eʻike i ke kaniʻana, ka mahana, a me ke anu i ka'āina chakra.
ʻO kekahiʻano e hōʻike ai,ʻo ia ka noʻonoʻo. E hāʻawi iāʻoe iho i ka 10-20 mau minuke i hoʻokahi lā no kēia hana:
- E'āpono i kahi kūlana kūpono, e hoʻoponopono i kou kua.
- Hoʻopiha nui a hoʻoulu. Pono ka hoʻohālike a me ka exhalation i ka lōʻihi.
- E holoi i nā palena o ka hoʻoulu a me ka exhalation. Pono ke kūmoho e mau loa ka hiki.
- Hana i kēiaʻano no nā minuke he nui i mea e hoʻomohala ai i kahi maʻamau.
- E noʻonoʻo i ka chakra alala maikaʻi i kahi kūpono.
- E hoʻolimalimaʻia he 10 mau minuke.
Ma hope o ka manawa e hoʻomaka aiʻoe eʻike i nā hōʻailona kino o ka chakra - tingling, ke ahi, ke anu, a pēlā aku. Hōʻike kēia i ka holomua o ka pahuhopu aʻikeʻoleʻia ka chakra.