... keʻoleʻoe e makemake e komo i 10 miliona mau hua bacteria i hoʻokahi lā.
1. Ma lalo o nā mākia, kahi nui o nāʻano bacteria e ola nei.
ʻO ka wahi ma lalo o nā kui, he pūpū o nā mea hoʻopailua a pau, a he puʻuhonua no nā maʻi bacteri a me nā haʻiki. ʻO ka mea maʻamau - staphylococcus,ʻo ia ke kumu o nā maʻiʻeleʻele, e like me furunculosis, a me nā kikowaena purulent. ʻO ka pumerous abscess ma nā lehelehe, mmm ...
2. I ka wā e omo aiʻoe a kuʻi i kou mau kui, a laila e hoʻonui i ka hoʻopukaʻana i ka hua bacteri.
I ka makahiki 2007, ua hoʻokolohua nā kānakaʻepekema Turkish i kahi hoʻokolohua kahi i piha ai i 60 mau kānaka. ʻO ke kumu o ka hoʻokolohuaʻana,ʻo iaʻo kaʻike ināʻo ka pilikinoʻana o nā kānaka i ko lākou mau kui e pili ana i ka heleʻana o ka bacteria i loko o ke kino. Ua hoʻokolokolo nā kānakaʻepekema i ka mucous (mau) o nā kumu, uaʻikeʻiaʻo 75% o ka poʻe i komo ma ka hoʻokolohua he E. coli a me nā pūpū inoa haumia me nā inoa hoʻohilahila. No laila, ināʻaʻoleʻoe e makemake e hopu i kekahi maʻi a hana i nā lāʻau no nā lā o kou ola, e laweʻoe i kou mau manamana lima mai kou waha! I kēia manawa!
3. I ka hoʻomoeʻana i nā kui, pili i nā niho.
ʻO wai ka mea e noʻonoʻo e hiki i ka hewaʻole o ka marigolds ke loaʻa ka hopenaʻino i kou mau niho. Aia kekahi mau hihia i ka hopena o ka'ōhumuʻana o nā niho, aiʻole ka maikaʻi - i ko lākou pohō.
4. E makaʻala, mai holoi i kou mau niho!
ʻO ka hoʻoikaikaʻana i ka pilikia,ʻaʻole wale nā kānaka e kuʻi i ko lākou mau kui, akā'ākī nō hoʻi i ko lākou mau niho, i ka pō nui. I loko o ka lāʻau lapaʻau, ua kapaʻia kēiaʻano he bruxism, ua hoʻohuiʻia me ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa i nā uaua huhū a me ka ikaika o nā niho. Hāʻaha kēia i keʻano o ka waha a me nā niho, no ka mea.
5.ʻO nā kānaka e paʻa ana i nā pale umauma e kūpono loa i ka hōʻinoʻana iā lākou ma ka hanaʻana i ko lākou mau kui.
ʻO ka'ōlelo a Dr. Anza Akram, he kumu o nā kālaiʻike i ka University of Bristol, i loko o kahi nīnau me kahi pūnaewele nūhouʻAmelika e'ōlelo ana: "ʻO ka paleʻana i nā kui no nā poʻe e paʻa ana i nā pale pale like ka heleʻana ma ka pahi o ka pahi. ʻO kēia hanaʻino e hōʻino anaʻaʻole wale i ka hoʻopaʻaʻana o ke koʻokoʻo, akā, ke kumuʻia nei hoʻi ke kumu o ka hopena -ʻo ka lukuʻiaʻana o nā niho niho, aʻo ia hoʻi ka mea e hiki ai i kona nalo. "
6. Hoʻokani i nā kui - hoʻopau i nā'āpala.
E kala mai, e kiola wau!
I ka manawa hou e hoʻomaka aiʻoe e kau i kou mau manamana lima i loko o kou waha, e hoʻomanaʻo i ka hihia i hōʻikeʻia ma nā hōʻike a Kauka Karlin B. Kreichi, e pili ana i kahi keiki me kahi lama weliweli i ke kāpili. No ka wā lōʻihi, maʻaʻaka ka'ōpiopio i kona mau kui, a laila ua maopopo he 6 mau'āpana i hoʻopaʻaʻia ma waena o nā niho,ʻo ia hoʻi ka maʻi o ka maʻi.
7. E kuʻiʻoe i kou mau kui, e'alahi ka waha o kou waha.
ʻO kekahi hōʻike hou e hōʻike i kahi mea likeʻole e like me ka hanana. ʻO kēia hua'ōlelo e pili ana i ka "hanuʻino" aʻo ia kekahi o nā hōʻailona o nā maʻi o ka waha, aʻoi aku paha ka hewa - nā'ōpū o loko. Ma ka waha o ke kanaka, ka nui o nā bacteria (ʻaiʻole o kaʻai, a me nā mea'ē aʻe), mai hoʻonui i ko lākou helu, e haʻalulu lima ma laila.
8. Hiki ke hoʻopili i nā pale.
ʻO ka maʻamau o ka'ōniuʻana i nā kui, pili pū me keʻano o kaʻokiʻana i kaʻili a puni lākou, e ulu ana i ka hanu. A inā manaʻoʻoe he ala nui kēia e hoʻopau ai i ka manawa, a laila ua kuhihewaʻoe. Paronychia - ka hōʻehaʻana o ka palai-oval pubis, kahi me ka maʻi mau loa o nā hui keo, hana pololeiʻia ka manicure, a pēlā aku. I loko o nā keiki,ʻo ka mea nāna e hoʻopuka i kēia maʻi, he lophylococcus pinepine ia, i'ōleloʻia ma luna. E waiho wale, e like me ka herpes ma nā manamana lima. Hoʻomaʻiʻia me nā hua'ōlelo, akā ma nā hihia kūikawā, pono ka lawelaweʻana i nā mea lawelawe. Peheaʻoe e like ai i kēia kaulike?
9.ʻO ka hōʻemiʻana i ka pilikia ma o nā kui kuʻiʻana, hiki i ke kino o ka maʻi herpes.
E like me kāu i hoʻomaopopo mua nei,ʻaʻole kēia he mea hoʻomalu. ʻO ka maʻi Herpes pinepine i ke kino i ka manawa o ka mīpīpili a me ka maleʻole, akā e lawe pū ana i ka bacteria i loko o ka waha o ka waha, aʻikeʻia ma keʻano o ke anu ma nā lehelehe. E ikaika oe!
10.ʻO ka nail palapona ka lāʻauʻino i ke kino.
ʻO ka hapa nui nā formaldehyde, hoʻohanaʻia no ka hō'āluaʻana i nā kupapau. Ua alakaʻiʻo Dr. David Katz, he loea ma ke Kulanuiʻo Yale, i kahi papahana e pili ana i kēia mau mea: ua laweʻia nā hua likeʻole mai nā wāwae mai nā haumāna likeʻole. Uaʻikeʻia nā poʻe i hanaʻia i nā kui i ke kiʻikuhi heʻuʻuku kinoʻole. E mālama pono i ka laka e pale i kou mau kui mai ke kīpilikiʻi, akā,ʻaʻole ia he mea e hoʻokomo iāʻoe i loko o ke kino.
11. I ka hopena, hikiʻole i nā kui ke ulu.
Hiki i ke kuhiʻana o nā kui ke hiki ke hōʻeha i ka pā kui, a i kēia keakea i ka hikiʻole o nā pūnaewele e hoʻoponopono hou. Ke waiho wale nei, hikiʻole i nā kui ke hoʻopau i ka ulu. NO KA MEA.