ʻO kahi wahine i kēlā a me kēia makahiki e makemake ana e nānā maikaʻi. ʻO ka manaʻo e pili ana i nā kumu he nui,ʻo ka mea nui loaʻo ia keʻano o ke olakino. ʻO nā'ōuli polū ma lalo o nā maka ke nānā aku i ke kaumaha me ka luhi. Eʻike mākou i ke kumu e hanaʻia ai nā'ōuliuliuli ma lalo o nā maka a pehea e wehe ai.
ʻO nā kumu o keʻano o nā'ōuliuli ma lalo o nā maka
ʻO nā kumu no ka hoʻokumuʻana i nā'ōlohelohe o nā'ōlohelohe i ka ocelli māhele. E haʻi aku i nā mea nui.
ʻO ka hoʻohaunaele o ke kaheʻana o ke koko
Ma ka helehelena ma ke kahe maka he nui ke koko, a me nā ipu līlū. Inā hoʻoheheʻeʻia ke kahe o ka toto a me ka hoʻomehanaʻana o ka lymph, e hoʻonui a hoʻomāhuahua i kaʻike. ʻO ka nui loa kēia e pili ana i nāʻano maʻamau,ʻo ka mea mua, ka puhi pūʻona, ka hanaʻawaʻawa, kaʻai nuiʻana o ka kofe.
Ka nui o nā'enela a me nā huaʻa
Ma nā poʻe me ka maʻi anemia, me kaʻiliʻiliʻili, ke nānā aku nei ka uila o nā maka i kou mau maka. ʻO kekahi hopena likeʻole e pili ana i kahi meaʻoluʻolu me nā mono-ʻai, i kaʻikeʻana o ke kino i ka nele i nā huaora a me nā minela.
Pau
ʻO ka ikaika nui o ke ola, kaʻole o kaʻikeʻana o ka ea, ka hopena i ka hopena o kaʻili, ma kahi o ka maka.
ʻO ka'ōpiopio
ʻO kaʻili ma kaʻili he wahi momona lahilahi. ʻO keʻano palupalu kaʻili ma lalo o nā maka. I loko o nā makahiki, ua maʻalahi ka papahele a uaʻike nuiʻia nā ipu koko. I kekahi poʻe, hiki keʻikeʻia nā pipi ma ka wā'ōpio. ʻO kēia hiʻohiʻona o ka hiʻohiʻona, e like me keʻano, ua hoʻoilina.
Pehea e hoʻokuʻu ai i nā pōuliuli ma lalo o nā maka?
ʻO nā hakahaka Bluish ma lalo o nā maka - he kīnā o ka heleʻana, no ka hoʻokahuliʻana āu e makemake ai e hoʻololi i kouʻaoʻao. ʻO ia:
- Hōʻole i nā hanaʻino.
- E hoʻonoho i keʻano o ka lā. Pono pono e hoʻokaʻawale i kahi manawa no ka moeʻuhane, e hele i ka lewa hou, e pāʻani i nā haʻuki.
- Hoʻololi i ka meaʻai. Pono pono eʻai i nā meaʻai i waiwai i nā huaora a me nā microelements. ʻO nā mea maikaʻi loa no nāʻiliʻili i loko o nā antioxidants (ka'ōmaʻomaʻo, nā pīni, ka pāhiri, nāʻulaʻula a me nā hua uliuli).
- E pale i kaʻili mai ka loli nui i ka lā, e noi ana i ka pale umauma ma mua o ka heleʻana i kaʻili i ka maka maka.
ʻO ka hoʻoponopono kūpono no nā'ōuli polū ma lalo o nā maka he mau lotions a me nā masks mai:
- pāʻili;
- kukoma;
- ka uala hou.
ʻO ka hopenaʻikeʻia he hoʻohanaʻiaʻana o ka infusion rīpī no ka holoiʻana a ma kahiʻano maloʻo no ka hoʻopauʻana o ka maka i kēlā lā i kēia lā.