I kekahi mau mea, hiki i ka helu o ke kai i 50 mau lā a pau, kahi e hoʻomāmā nui ai i ke ola o ka wahine maikaʻi. No ka hoʻohemoʻana i kēia mea leʻaleʻa, a ma ka liʻiliʻi e hoʻoemi i ka helu o nā hoʻopihana wela o kēlā me kēia lā me ka menopause, kahi mau wāhine e hele ai i ka lāʻau lāʻau, a mākou e haʻi aku iāʻoe ma hope.
He aha nā mea kanu e kōkua ai i nā wela wela me ka menopause?
Hoʻomana ka poʻe hoʻolaha o nā lāʻau lapaʻau i ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu ma hope o ka'ōʻana o ka mahana:
- ʻO ka lāʻau lapaʻau kūponoʻoi loa no ka hoʻokuʻuʻana i ke kai. Inā loaʻa iāʻoe ka manawa kūpono, e ho'āʻo i ka wai o ka lauʻano hou a me ka inuʻana i kahi teaspoon 2 manawa i ka lā. ʻAʻole hiki ke maʻalahi kēia hana, akā e lawe mai ana i nā hopena kūkala. He nui nā wāhine iʻike i ka halaʻana o hoʻokahi hebedoma no keʻano o ia lāʻau lapaʻau, ua poina maoli lākou i nā kai aʻike nuiʻia. Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kaʻohi pua, e hoʻopiha i 20 grams o ka'ōpala maloʻo me 3 mau kīʻaha o ka wai kohua a hoʻomoʻa no kahi o 5-10 mau minuke. Pono e hoʻonoe houʻia ka wai i inuʻia, mālama pono a lawe iʻekolu manawa ma ka lā no 100 ml. Eia kekahi, hiki ke hoʻomoʻiʻia ka'ōpū palai i ka wai i ka wā eʻauʻau ai.
- ʻO ka hōʻiliʻili maikaʻi loaʻana o nā mea kanu lāʻau lapaʻau,ʻo ia hoʻi ka sage, keenetail a valerian horsetail,
i hoʻonuiʻia i ka heluʻana i ka lakene 3: 1: 1. I 15 mau hua o kēia huahana e hoʻopihaʻia me 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻomau, eʻoki a lawe i loko o ka hapalua o ke kīʻaha i ke kakahiaka a me ke ahiahi. - ʻO ka hopena, kahi hōʻiliʻili hōʻiliʻili -ʻo ka huiʻana o ka'ōpū mauʻu, ka hipoki, ka'īlio, ka lemon balm a me nā cones hops. Hanaʻia nā meaʻai no ka hoʻomākaukauʻana ma ka likeʻana o 3: 1: 1: 1. 15 grams o kēia huiʻana, ponoʻoe e ninini 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa, e mahana i loko o ka wai wai no 15 mau minuke, a laila, eʻoluʻolu a pale. Laweʻia he hapalua hola ma mua o ka pāʻina, hoʻokahi pākeke ka.