ʻO ka hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke kō i ke koko e like me ka hoʻohaʻahaʻaʻana. Pono e mālama i ka kūmole o ka kuluposa ma keʻano hoʻokahi, a me kāna loli hou i nā mea hōʻike e hōʻike i ka hōʻinoʻana i ke kino a iʻole kona maʻi nui. No ka hoʻoholoʻana i ka nui o ke kō i loko o ke koko, ponoʻoe e hana i kahi hōʻoia toto, kahi e like me ka mea e hiki ai ke hanaʻia me ke kōkua o nā mea hōʻailona kūikawā.
ʻO ka hoʻonuiʻana i ke koko koko he mea ia o kekahi mau maʻi endocrine. ʻO ka kumu maʻamau aʻike maopopoʻia o ka hoʻonuiʻia o ka wai ākea o ka maʻi o nā maʻi e like me ka maʻi diabetes . ʻO nā hōʻailona o kēia maʻi he nui ka nui o ka glucose i loko o ka urine o ka maʻi.
Nā hōʻailona o ka hoʻonuiʻana i ke koko koko:
- nāʻike hewaʻole o ka hōʻiliʻili a me kaʻaiʻana o nā meaʻai;
- ka hoʻolālā liʻiliʻi loa me kaʻai nui;
- ka nui o ke koʻikoʻi, ka hauʻoli a me nāʻike pilina;
- ka hoʻohana nui 'ana i ka waiʻona, ka puhi' ana a me nā 'ano maikaʻi' ē aʻe;
- ka maʻi mua mua o ka wahine ;
- no ka mea, he nui nā kumu likeʻole e pili ana i ka hōʻeha i ke ola kanaka aʻaʻole i ka wā pono.
ʻO kaʻai me ka hoʻonuiʻia o ke koko
ʻaʻole lōʻihi, akā e hoʻomau i keʻano mau. ʻO nā kumu koʻikoʻi o kaʻaiʻana, he mea liʻiliʻi loaʻo ke kohi aiʻole i ka hōʻole pihaʻana.
ʻAʻoleʻaeʻia e hoʻohana:
- ke kō;
- ka lama;
- ka meli;
- nā huaʻona;
- nā meaʻai'ē aʻe e loaʻa ana i ka sugar.
- nā mea inu waiʻona a pau;
- ka meaʻona a me nā mau meaʻino'ē aʻe.
Inā paʻakikī ka mea maʻi i ka haʻaleleʻana i kaʻai maʻamau, no laila, pono e lawe mau i nā pūpū o nā pears a me nā lehu ahi - e emi loa ana ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko. ʻAʻole i kūpono i ka'ōlelo a ka mea maʻi i ka pōloli, no ka meaʻole kaʻaiʻana i kaʻai, nāwaliwali o ke kino, e hiki ai i kahi wili paʻa i ka glucose. ʻO kahi ulu nui o ke kō koko ke hiki i kahi meaʻai i hikiʻole i kaʻai ma mua.
Nā hōʻailona o ke koko o ke koko
Ke piʻi haʻahaʻa ke kiʻekiʻe o ka paʻakai i loko o ke koko, no lailaʻaʻole i ka liʻiliʻi iki o nā hōʻailona nui. Inā lōʻihi ka hoʻonui a maʻa mau, a laila, ma keʻano he kaulike, ua hele pū lākou me nā hōʻailona:
- ka manaʻo mau o ka pōloli a me ka piʻi nui o ka kaumaha, ka huhū a me ka hiamoe;
- ka helu pinepine o nā lima a me nā wāwae, nā maʻi ākea a me nā maʻiʻole;
- keʻano o nā maʻi o ka ili, kaʻili o kaʻili a me nā hamo.
Nā hōʻailona o ka hoʻonuiʻana i ke koko koko
- ka pinepine pinepine;
- ka manaʻo o ka nausea a me ka luaʻi.
- ka emi o ka ike;
- ka hopena a me ke kaumaha;
- nāwaliwali a me ka luhi.