ʻO ka Hone o ka hauʻoli

Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i kekahi, akā i kaʻoiaʻiʻo,ʻo keʻano o ka hauʻoli e pili ana i kekahi mau hana hana lāʻau. Aʻo ka hopohopo iā lākou he hormones o ka hauʻoli. Laweʻia lākou i loko o ka lolo, a inā pono, hiki ke hoʻoponopono ponoʻia kā lākou nui.

ʻO ka horone o ka dopamine

Hoʻohālikeʻia ka Dopamine he hormone o ka hauʻoli,ʻo ia ke kuleana no ka hoʻonui a me ka noʻonoʻo. Hoʻonuiʻia ka hapa nui o ka naʻau, i ka wā e hoʻomaka ai ke kanaka eʻike i kahi manaʻo o ke aloha. Ke kōkua ka waiwai i ka hana, hele i nā pahu i manaʻoʻia, e loaʻa i kāu mea makemake.

Mahalo iā dopamine,ʻike kekahi i keʻano o ka leʻaleʻa āu makemake eʻike hou a pinepine. A hiki ke kumu ia i nā kumu: nā meaʻono a meaʻole paha, ka wahine, kaʻakaʻaka, ka waiʻona, nā lāʻau lapaʻau, nā pāʻani.

Hiki ke hoʻokuʻuʻia ka hormone o ka hauʻoli a me ka hauʻoli ma ka manawa wale nō o ka hoʻokipaʻia. Hoʻopilikiaʻia ka dopamine i nā manawa kūikawā - i ka welaʻana, ka huluhulu , nāʻeha, nāʻeha, nā manaʻo makaʻu, ka pilikia nui. Hiki ke kōkua i ke kino e hoʻololi i ka pilikia a maʻalahi hoʻi i ka hoʻololiʻana.

Inā loaʻaʻole ka nui o ka waiwai, ulu ka naʻau, ka hopena o ka loaʻaʻana o ka schizophrenia, ka maʻi o Parkinson , ka nui nui, ka nui o ka maʻi. ʻO nā kānaka me ka laulā o dopamine i loko o ke kino, he wahiʻawaʻawa palupalu nāwaliwali a me ka lono mau loa.

Ka nui o ka hauʻoli serotonin

ʻO ka Serotonin kahi hormone hoʻonani e hopohopo i ke hāpaiʻana i keʻano. I ka lobe mua o ka papa, e hoʻoikaika anaʻo ia i nā wahi e pili ana i ke kaʻina hana. A i ka wā e hiki ai i ke kola, ulu ka moa, hana maikaʻi ka hana kaʻa o ke kino.

Hiki i kēia hormone ke hoʻopili pololei i ka pilikino pili kanaka. ʻO ka mea i lawa ka serotonin ma ke kino,ʻoi aku ka maikaʻi a maʻalahi i ka'ōlelo maʻamau me nā kānaka. Me ka nele o ka waiwai, hiki i nā kānaka ke wikiwiki, me ke aloha, a me ka hakakā.

ʻAʻole i ka wā kahiko, uaʻike nā kńnaka epekema i ka hormone o ka hauʻoli, ai kapaʻia he serotonin,ʻoiai me kaʻike kike. A hiki i ka hopena o ka mea iʻikeʻoleʻia. Akā, ua manaʻoʻia, hiki i ke kino ke "hōʻoiaʻiʻo" i kekahi mau pūnaewele i ka hoʻopauʻana iā ia iho.

Ka nui o ka hauʻoli palekana

Ināʻaʻoleʻoe eʻoluʻolu i kāu pilikinoʻoi aku, pono ke kauʻia ke kalahala no nā mea a pau. He hormone o ke aloha, kahi i hoʻonui nuiʻia i loko o nā mea aloha e hele aʻe ana mai ka wā'āpana kukui-manawa i kahi pili kaiaulu a me ka hana maʻamau.

Ua hōʻike pū nā haʻawina i kēia hormone o ka hauʻoli a me ka hauʻoli e hōʻoluʻolu ai i nā kānaka, e hōʻoluʻolu, e hilinaʻi, a hoʻolohe. Akā he aha keʻano - maikaʻi wale nāʻano maikaʻi a pau i nā pilina, nā pilina, nā hoaaloha - ma ka hua'ōlelo "ʻo lākou iho". I nā poʻe hoʻokūkū a me nā mea akamaiʻole,ʻo ke kanaka iʻoi aku kaʻoihana o kona koko i ka mea kānalua aʻano hoʻokaumaha.

He aha ka mea e hāpai i ka hanaʻana o ka hormone o ka hauʻoli?

  1. Hana pāʻani. Hoʻomaʻaka ka hapalua hola e hoʻonui i nā hormones o ka hauʻoli i ke koko.
  2. ʻAe. I loko o kēia kaʻina hana, ua huaʻia nā meaʻawaʻawa me ka ikaika.
  3. ʻAi. ʻO ka meaʻai eʻaiʻia ka hoʻokaʻawaleʻana i kahi nui o nā hormones likeʻole o ka hauʻoli a me ka leʻaleʻa. ʻAʻole no kaʻole kekahi mau wāhine e hopu i ka kaumaha a me ke kaumaha. ʻO kaʻai wale i kaʻoluʻolu loa.
  4. ʻO ka'ōpū. He nui nā māmā i ka wā e hiki mai ana i ka hauʻoli piha i loko o ka manawa hoʻonani.
  5. Hoʻolaha. Ke kū nei kekahi mau hormones i ka manawa i loaʻa ai kekahi pahuhopu i kahi pahuhopu,ʻike i kahi moe, hoʻopau i ka hana i manaʻoʻia.