Uaʻike pinepineʻiaʻo hernias Intervertebral . ʻO ke kumu nui o kēia pilikia,ʻo ka nui loa o nā kānaka e alakaʻi i kahi noho maʻamau a me nāʻano likeʻole. Ma muli o kēia,ʻo nā koʻikoʻi kūponoʻole o ka'ōiwi ke kaumaha loa. Hiki ke mālama 'ia nā kuʻuna a me ke kaʻawale. Ma hope o ka hana e hoʻoneʻe i ka'alania intervertebral, pono ka hoʻomahaʻana. Akā, no ka mea, he nui nā poʻe maʻi e hōʻole i nā kaʻina hana hoʻoponopono, me ka manaʻo eʻoi aku ka nui o ka hana lawelawe i mea e pono ai ke ola hou.
ʻO nā kumu nui o ka ho'ōlaʻana ma hope o ka hanaʻana e hoʻoneʻe i ka'ainia me ka wela
ʻO ka maikaʻi nui o ka hoʻopiʻiʻana o ka'alania ke ma hope o ka hoʻokuʻuʻanaʻole ka mea maʻi i ka maʻi. Ma muli o ka hopena o ka maʻi, ua ho'āʻo nā kānaka e hoʻi koke i keʻano maʻamau o ke ola, me ka hoʻonāukiukiʻana i ka hopena - ua hana houʻia ka hernia, a no laila, koiʻia nā hana hou.
Hoʻomaopopo nā kānaka kūikawā i nā wā nuiʻekolu o ka hoʻoponoponoʻana ma hope o ka hanaʻana e hoʻokaʻawale i ka'aiania intervertebral:
- Ke hāʻule nei ke kakahiaka i nā hebedomaʻelua i hala a me ka hoʻopauʻiaʻana o nā meaʻeha a me ke kākoʻo o ka maʻi.
- I ka wā ma hope, e hoʻomaka ana iʻelua hebedoma ma hope o ka hoʻokuʻuʻana a hiki i nā mahinaʻelua, ua hoʻololi a kūpono kekahi kanaka i ka lawelawe lawelawe.
- ʻO ka manawa lōʻihi o ka hoʻoponoponoʻana he ola ia, aʻo kāna pahuhopu nui ke pale i ka hoʻihoʻiʻana a me ka hoʻoikaikaʻana i ka huelo.
Ma hope o ka hana e hoʻoneʻeneʻe i ka'alania intervertebral, e hoʻoneʻe liʻiliʻiʻia nā kaʻina hana kino. Hoʻopiʻiʻia kēia no ka hoʻouluʻana i ke kani o ka muscle, ka hele a me nā hana maʻamau o ka pūnaewele musculoskeletal.
ʻO kaʻoihana hoʻoponopono i kēia manawa kēia:
- hoʻohana lāʻau lāʻau;
- ka lawelawe sanatorium;
- nā hana hoʻonaʻauao a me ke kino;
- nā kaʻina hana physiotherapeutic.
ʻO nā lāʻau lapaʻau kūpono loa i manaʻoʻia he mau lāʻau lapaʻau anti-inflammatory. Kōkua lākou i ka hoʻouluʻana a hoʻomaha i nā manaʻo leʻaleʻa e ala mai ma hope o ke kāʻeiʻana.
He mea maikaʻi loa ia ma hope o ka hana e hoʻoneʻe i ka maʻi wela o waena. Eʻoi aku ka maikaʻi o nā pōmaikaʻi ināʻoe e hoʻohui me ia me nāʻano o nāʻano physiotherapeutic:
- nā kohopona;
- iontophoresis;
- EHF-kaohi ;
- me ka lepo;
- ka magnetotherapy;
- phonophoresis;
- ke kaha.
Kōkua lākou i ka hoʻouka houʻana i ka hana hou a hoʻonui i ka hoʻouluʻana i nā hana hana make. Mahalo i nā kaʻina hana, hoʻoulu pinepineʻia nā kukuna, hoʻoikaikaʻia ke koko, ua ho'ōlaʻia nā aʻalolo i hoʻopaʻaʻia.
Hana i ka hoʻomehana ma hope o ke kāpiliʻana no ka wehe 'ana i ka painia intervertebral
Ma mua o ka hoʻomakaʻana i nā papa, he mea nui e hoʻomanaʻo e hana ponoʻia nā hana a pau. ʻAʻole hiki ke'āponoʻia nā neʻe hoʻohālike:
- E moe ana ma kou kua, e kau i kou mau lima ma kahi o ke kumu. Ma ka lilo o ka pono e komo i nā lima, e huki i nā wāwae i ke kumu a e hoʻonui i ke poʻo.
- ʻO ka pāʻani ma hope o ka hanaʻana e hoʻoiho i ka'ōiwi intervertebral e komo pū kekahi hana maʻalahi like me ka hukiʻana i nā kuli i ka umauma.
- Hoʻonuiʻia nā lima i nāʻaoʻao likeʻole, a kaomi mau i nā wāwae i ka papahele. I kēia manawa e hoʻonui haʻahaʻa i ka pelvis.
- E lawe mai i kou mau kuli i kou'ōpū, hoʻomaha, a hoʻomaha hoʻi ma ka hanaʻana.
- E kū ma nā'āpanaʻehā, e pololei a huki i kou wāwae hema a me kou lima'ākau, a laila ma ka'āpana.
Ke kuhiakau ma hope o ka hoʻoneʻeʻana i ka'alania intervertebral
Ma hope koke iho o ka unuhiʻana mai kekahi mau hana he pono ke hōʻole. No laila,ʻaʻoleʻoe e hiki ke:
- i nā mea kaupaona;
- hele e noho i ka halihali;
- e hele wāwae noʻekolu mau hola ma hope o ka holoʻana;
- puaʻa;
- inu waipiro;
- nui.