No ka paleʻana i ka curbature o ka'ōiwi, ua'ōlelo ka poʻe kumu e moe i nā maʻi poho . Me ka hoʻonuiʻana i ka noi no lākou, ulu mau ka uluʻana, aʻo ka mea i hoʻoholo e kūʻai, he mea paʻakikī loa e hoʻoholo koke i kahi mea maikaʻi e lawe. Ma kēiaʻatikala e haʻi aku mākou i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻinoʻole o nā maʻi maʻamau o ka momona.
Nā pōmaikaʻi o nā maʻi maʻamau
ʻO kaʻokoʻa nui o kēiaʻano,ʻo ia kahi'āpana pākahi, i uhiʻia me kahi lole. ʻO nā mati maʻi kohopalikiʻole i hanaʻia me ka liʻiliʻi, ka mīkini kapi, ka niu, ka lio lio a me ka mauʻu kai. Mahalo i kēia:
- Mai hōʻiliʻili i ka lepo i loko;
- ʻaʻole i ka fluctuate ke hoʻololi ke kanaka i kahi kūlana;
- Mai hoʻolako i ka elela elela;
- mai hoʻokani;
- me ka'ākau e hāʻawi i ka kaumaha.
Ma luna o ia mau mīkini he mea ia e hiamoe ai ma luna o ka ili a pau: i ka waena, a me ka palena. Ua hoʻokumuʻia kēia hopena ma muli o keʻano o ka pahuhopu he lehulehu o micropores e kōkua i ka mālama i ke kino ma kahi o ka hulina.
Nā mea kūponoʻole o nā maʻi maʻamau
Lawe lākou i ka uku nui o kēiaʻano huahana, akā, no ka hoʻohanaʻana i nā mea kūlohelohe. Ma muli o ka mea āu e koho ai i ka pā, a laila e loli ke kumukūʻai.
Eia kekahi, nuiʻole ka poʻe i ko lākou huhū. Eia kekahi laʻana: ma nā'ūpuni o ka niu a me ka ulu o ka niu o ka niu i manaʻoʻia no nā keiki, he mea paʻakikī ia e moe, akā eʻae i nā keiki e moe i kahi papa. Aia kekahiʻano hoʻohālike haʻahaʻa, e pili ana kēia ma keʻano o ka mea hoʻokūkū. Akā, wikiwikiʻoe e hoʻohana i nā mea a pau.
Ma mua o kou kohoʻana i kahi matilima lāʻauʻole, ponoʻoe eʻike i keʻano o ka nui o kahi moe. E maʻalahi keʻano o kēiaʻano i kekahi mau palena.