Hiki ke pale o ka heʻenalu i kaʻili mai kahi o ka hakakā: ke kaiʻona, ka lā o ka wela, ka makani anuanu, aʻaʻole iʻoi aku ka nui o ka wai ma mua o 20 ° C. Ma waho aʻe,ʻo ia mau lole e pale ai i kaʻili o kaʻili i ka nalu a me nā pilikia i ka wā e hele mai ana mai ka papa. No laila,ʻaʻoleʻoe e haʻalele. I kēia manawa uaʻikeʻoe i keʻano o nāʻaʻahu e hiki iāʻoe ke heʻenalu a pehea ke kumu nui. E koho i kahi kaomi - maikaʻi, hana a ma ka lewa - a me kahi nalu maikaʻi!
He aha keʻano o nā lole wahine no ka heʻenalu?
Hoʻopukaʻia nā kuhinu no nā mea hoʻokepele, ma mua, ma ka wā kūpono:
- nāʻaʻahu kauwela - no ka ea a me ka wai o ka mahana mai 30 ° wela ('auwe me nā wilile a me kahi kāmele (Lycra) me ka pale umauma a lelo paha a me ka lycra me ka lima lōʻihi);
- i ka wā - ke hoʻonuiʻia ka wai a +18 ° C a ma luna aʻe, a me ka ea - up to + 25 ° C aʻoi aku (eia kekahi Lycra - me kahi wili lōʻihi - hiki ke liʻiliʻi, pinepine i nā hiʻohiʻona o ka hui "kumu wai puna" o ka neoprene : Nā pīkole pōkole a me nā pīpī ma luna o nā kuli, kaʻaʻahu me nā lima lima, akā e uhi i nā wāwae, a me nā lole e pili ana i ke kino a pau);
- kahi pale no ka wai anuanu , me ka mahana ma lalo o + 18 ° C (nā mea neoprene e uhi ai i ke kino, nā wāwae a me nā lima, e "maloʻo" aiʻole e nalowale ana ka wai).
Hiki i nā'ōpuni waiʻole i ko lākou mau mea i paʻa i ka sila, aʻo ia ke kumu: i ke kaʻina hana o ka hoʻouluʻana i ka nalu, hiki i ke kino ma lalo o ka hoʻopiʻi ke loli. Nā lole e paku wale ana i ka wai, kahi pono e hoʻomaʻemaʻe ia i ka hana mālie o ka wai maloʻo.
I kēia lā, hana nā keenenalu i nā hanana likeʻole: Quicksilver, Billabong, Hurley, Roxy, Rip Curl, InSight, Hippie Tree a me nā mea'ē aʻe. ʻAʻole kūlike loa konaʻano, no lailaʻaʻole ia ka laikini, akāʻo ke kākoʻo e like me kāu.
Pehea e koho ai i ka hoʻopiʻi pono o ka wahine no ka heʻenalu?
ʻO nā lole no nā wahine hoʻokele wahine ua piha i nāʻano likeʻole, no laila, he mea paʻakikī nā mea hou i ka hoʻoholoʻana i ka koho.
Pono ka makakino i kekahi hihia - ma keʻano he kūʻokoʻa kūʻokoʻa no ke kakahiaka a me ke ahiahi e hele ai ma luna o ka nalu a iʻole he kāhiko no nā lole nui o ka mea hoʻonā. Kūpono i kahi kaumāmā a'āpana kaʻawale paha me kahi top-top, pono paʻa, iʻole e hoʻoponopono aiʻole e nalowale i ka holoʻana o ka nalu.
I ke awakea,ʻaʻole e wela i ka lā, eʻaʻahu i ka lole kaihoe a me ka maikaʻi - me ka lōʻihi lōʻihi, iʻole e kau i kou lima āʻaʻole e loaʻa i kahi laina ma luna o ia, e hoʻomaopopo ana i kahi kaha ikaika a me nā mea palupalu.
Ināʻoe e hana i keʻano heʻe nalu kahi e pono aiʻoe e hana i ka hoe,ʻo kāu koho he hoʻopiʻi me kaʻaoʻao i luna ma keʻano o kahi lole -ʻaʻole ia e kāohi i ka neʻeʻana o nā poʻohiwi.
Mai poina nā mea. I loko o ka wela, ponoʻoe i kahi poʻo (kahi i kūpono ma kou poʻo) a me nā hiʻohiʻaka makalani kūikawā, a ma ke anuanu - nā kāmaʻa kūikawā, ka mahiole a me ka mea kani.
| | | |
| | | |
| | | |
