Ka piʻiʻana o ka naʻau

ʻO kaʻokiʻekeʻekeʻeleʻele, aiʻole ia,ʻoiai i kāheaʻia -ʻo ka puʻuwai puʻuwai nui - hiki ke loaʻa i kekahi kanaka. No nā mea he nui, he manawa kūpono kēia e hoʻoponopono ai i ke ala o ke ola e alakaʻi nei lākou, a hoʻoikaika kekahi iā lākou e hoʻemi i ko lākou mau makemake a me ko lākou mau loina. Ke nānāʻia nei kēia maʻi he koʻikoʻi, no ka mea pinepineʻole i ka halaʻole me ka hopena. ʻO ke kūlana,ʻo ka mea iʻike i kēia pōpilikia, pono wale nō e hele i kahi ola lōʻihi ma kahi kula.

Nā kumu o kahi pōpilikia paʻakikī

ʻO ka hapanui pinepine, ka hopena o ka puʻuwai e alakaʻi i ka puʻuwai puʻuwai. ʻO ka mea hope, e ulu ana ma muli o ka atherosclerosis, ke kiʻekiʻe a me ka angina pectoris.

Ua ho'āla nā mea kūikawā eʻike i nā kumu e ulu pinepine ai ke kūlana o ka hoʻonuiʻana i kēia maʻi:

Aia kekahi mau hōʻailona ma ka poʻe e hoʻomāhuahua i ka maʻi ma mua o ka hoʻomaha - he kāne kāne kēia a heʻelemakule.

Hoʻomaʻoʻia a me ka hoʻoponopono houʻana i ka hōʻailona o ka maʻi nui

ʻO kēlā me kēia maʻisola, kahi i hanaʻia i ka wā o ka puʻupū puʻuwai, ke manaʻo nei e kākoʻo a hoʻi hou i ke kaheʻana o ke koko i ka pae o ka makeʻana o kaʻiʻo nui. Aʻo nā lāʻau lapaʻau e pili ana i kēia mau mea:

ʻO ka paleʻana i ka hōʻailona pōpilikia

No ka hōʻemi i ka hopena o ka hopena o ka naʻau ma ka hope o ka puʻuwai ma mua, he mea nui e mālama i ke kaomi -ʻo ia ʻaʻole ia he meaʻokoʻa wale nō ma kahi hōʻailona o 140/90 mm. gt; Nā'Ōlelo. Pono pono e hoʻopoina i ka waiʻona a me ka puhi puaʻa, eʻai i ka meaʻai maikaʻi, mālama mau i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko a hoʻomaka i kahi noho ola, hana, hoʻolālā.

He nui nā kauka e ho'āʻoʻaʻole e hana i kekahi wānana e pili ana i ka hāpū o ka puʻuwai nui ke nīnauʻia lākou e pili ana i ka hiki keʻikeʻia. Loaʻa kēia ma kaʻoiaʻiʻoʻaʻole hiki i kekahi ke hōʻoiaʻiʻo, me ka pololei o 100%, ka lā a me ka manawa kūpono o kēia maʻi. I kekahi hihia, 95% o nā kauka ke maopopo nei he ola olakino a me ka hoʻonaʻauao kino e hoʻopakele ai i kahi kanaka mai ka maʻi puʻupuʻu no ka wā lōʻihi.