ʻO wai kou manaʻo e hoʻonui loa i ka hōʻike kumu:ʻo ke kaikamahine e haʻalulu me ka makaʻu e like me ka lā'ī aspen, a me ka hilinaʻi iā ia iho, ka lanakila ponoʻole a me ka manawaʻole? ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka nui o ka hilinaʻi i ke kanaka,ʻo kaʻoi aku o ka holomuaʻana,ʻo ka hoʻomākaukauʻana i nā manaʻo no nā hoʻokolohua he mea nui. Akā, pehea e hoʻomākaukau ai no nā hoʻokolokolo pono?
Pehea e hoʻomākaukau ai no nā hoʻokolohua psychologically?
- Hoʻopuka i ka manawa . E ho'āʻo e hoʻonui i ka manawa e hiki ai ke hoʻomākaukau. Mai ho'āʻo e aʻo i nā pepa likeʻole ma ka lā hope loa. Hiki i ka mea e hoʻopilikia i ka hopena i ka manawa o ka hoʻonaʻauaoʻana i nā mea, aʻo kaʻoi aku o ka mālie, e pau ka hoʻolālā.
- E hoʻolālā iāʻoe iho . Pehea e kani ai no ka hoʻokolokolo, peheaʻoe e manaʻo nei he mea nui kēia ho'āʻo? Ināʻaʻoleʻoe e manaʻo i ka hopohopo i loko o kou iho ma mua koke o ka hoʻokolokolo, a no laila,ʻaʻoleʻoe e hopohopo i ka hopena, e piʻi mai me kekahi pahuhopu'ē aʻe. E hōʻoia i ka hopena o ka hāʻawi maikaʻiʻana, eʻikeʻoe i ka manawa a me ke kālā eʻike ai i kahi moe lōʻihi.
- Mai hoʻonui i keʻano o ka mea nānā . Pehea e pāʻani ai i mua o ka hoʻokolokolo, ināʻaʻole ka mea nāna e lawe ia mea e hoʻonāukiuki iāʻoe me ke aloha, akā,ʻoi aku paha, e hoʻonāukiuki iāʻoe? - Ma mua o ka hoʻomākaukauʻana, e ho'āʻoʻole e nānā i kēiaʻike, e noʻonoʻo e lawe i kāu kamepiula i ka hoʻomolohuaʻana. A i ka wā e aʻoʻia ai nā mea, a aiaʻoe ma ke kahua o ka nānāʻana i kahi mea maikaʻiʻole, e noʻonoʻo ponoʻoleʻo ia he luna kānāwai, kahi e kau ai kou hopena hope, akāʻo kāu mea aie. ʻAe, e noʻonoʻo he nui kāu kālā i kēia kanaka i kekahi manawa ma mua, no laila,ʻaʻoleʻoe, akā,ʻo ia ke "haku o ka hopena."
- Mai hoʻonui i ka nui o ka hoʻokolokolo . I mea e holomua ai
e hele i ka hoʻokolokolo, ma kou manaʻo pono'ī,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻokau i nā hana ("e hana ana i kahi lelo mai ka lele"). Ponoʻoe eʻikeʻaʻoleʻoe eʻike i kahi mea'ē aʻe iʻikeʻoleʻia ma ka pepa uʻi, ua aʻo muaʻoe i nā mea a pau i nā papa kūpono, i ka hopena e hoʻoholo aiʻoe i kāu hana a hoʻohana pinepine i nā manawa he nui. - E nānā i kāuʻai a me ka hoʻomalu o ka lā . I ka hoʻomākaukauʻana no nā hoʻokolokolo, e pale i kaʻaiʻana i nā mea kaumaha,ʻai hoʻokiʻekiʻe nui, ka nui o ke kofe. E ho'āʻo i ka nui o nā wai (no ka mea i loko o nā pilikia pilikia, pono ke kino iā ia), nā nīpala, hua, nā mea laʻa. Eʻoluʻolu e hoʻomanaʻo i nā lā ma mua o ka hoʻokolokolo ke loaʻa ka ikaika. No laila, heʻewalu hola i ka lā.