ʻOiai no kou makemakeʻole e hoʻolimalima i ka manawa e nānā ai i ka meaʻai, aia ka manawa no kaʻaina awakea.
1. E kūʻai i nā hua a pau i loko o nā hīnaʻi.
ʻO ka hapa maikaʻi loa, hiki ke maʻalahi i ka hukiʻana.
2. E hoʻohana i nā pōkule.
3. E kau i nā poʻe ma ka puka.
4. E waiho maʻalahi i ka moena ma nā papa.
5. E uhi i nā waihona me cellophane aiʻole ka meaʻai kiʻi.
Inā loaʻa kekahi mea ma loko o ka pahu hau hau - e wehe wale a hoʻolei i nā kiʻi paheʻe.
6. Mai hoʻolako i ka waiū a i nā hua meaʻai'ē aʻe ma ka puka.
ʻO ka nui o ka mahana ma ka puka e nui loa, aʻoi aku ka wikiwiki o ka waiū.
7.ʻO ka ipuʻaila ke ala lōʻihi loa e mālama i nā salam.
I loko o ka baila, he mea hou ka saladi no 1-2 mau pule.
8. E mālama i kaʻiʻo iʻa a me ka iʻa iʻa ma lalo o ka pahu hau.
Mālama kēia i nā leka i makemakeʻoleʻia.
9. E kūʻai i nā papa kūikawā me nā mea pale e mālama ai i kahi i loko o ka friji.
10. E hoʻololi i ka hoʻomaʻemaʻe o ka friji i loko o nā pāʻani a nā keiki.
Hiki iāʻoe ke hoʻohiki i kahi makana ma keʻano o eskimo i ke keiki nāna iʻike mua i ka huahana i pau.
11. Kēʻai i kahi pahu huki hukiʻana no ka lama.
12.ʻAʻoleʻike i ka mālamaʻana i ka waina?
E kūʻai i nā mea kūikawā.
13. A hoʻohana i ke kākau'ōlelo no ka mālamaʻana i ka pia.
14. Ke hana maikaʻi nei nā pahu e hoʻonākau.
15. No ka hoʻonohonohoʻana i kahi i loko o ka fīkoi, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi pā lole kope.
16.ʻAʻole pono e mālamaʻia ka'ōpala, nā'ōmato a me nā'elika i loko o ka faila.
E kōkua kēia tip i kāu e mālama ai i kahi kūpono kūpono.
17. E hoʻohana i ka leka kala.
A hoʻokomo i loko o nā hua komoʻulaʻula me ka ola e ola ana.
18. E hiki paha iāʻoe ke kākau ma ka pahu: "Eʻai mua wau!".
19. No ka mālamaʻana i nā mea kanu'alaina, hoʻohana i nā waihonaʻike.
20. E hōʻole i nā kūʻai kūponoʻole a lawe i nā kiʻi o ka fīkoi ma mua o ka heleʻana i ka hale kūʻai.
21. E hoʻohana i ka pahu 6-apo no ka hoʻonohonohoʻana i kahi meaʻai i ka puka.
22. E hoʻokomo i loko o ka pahu frike i ka hana o ka carbon to activate e komo i ka meaʻala.
23. Ma hope o ka fīkoi, e hoʻopaʻa i kahi pepa pani pepa a me ka penikala.
Ma ke kākauʻana i ka lā, eʻike ponoʻoe i ka manawa kūpono e hoʻolei aku i ka pahu-hāhā o ka mayonnaise a me nā pīni i kuʻiʻia.