ʻO kaʻeha Achilles - kumu

Loaʻa ka nui o nā meaʻeha i ke kaumaha o ke kaumaha. ʻO nā kumu o kaʻehaʻeha nui: mai ka lōʻihi lōʻihi i ke kūlana kūlana a me ka hopenaʻana i nā maʻi nui loa. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i nā kumu e kaumaha loa ai ka malo. Ma hope o nā mea a pau,ʻo kaʻikeʻana i ka diabolic o ka maʻi,ʻo ia ke ki i ka ho'ōla koke.

Nā kumu o kaʻeha haʻahaʻa

No ka hopohopoʻaʻole ia he mea pono: pinepineʻole kaʻeha o kahi malo i ka weliweli i ke ola o ka mea maʻi. Akā naʻe,ʻo kaʻona aʻoi aku kaʻeha i nā mea kaumaha e lawe mai i ka nui o kaʻeha, ka palena o ka hana hana, ka hihia i ka hana o kahi noho olana.

ʻO nā kumu maʻamau no ka hopena o nā meaʻino e pili ana i nā mea kino:

ʻO ke kumu, no ka hopena o ka pōʻino i ka wā e noho ai, he mau hoʻololi-dystrophic ka hoʻololiʻana i ka spin (osteochondrosis, osteoarthritis). Ināʻoi ka huhū o ke kino i ke kakahiaka, a laila paha he kumu spondyloarthrosis ka hopena, a ma muli o ka hopena o nā hui intervertebral.

ʻO nā kumu o ke kaumaha i lalo loa i kēia manawa, penei:

E hoʻomaikaʻi mai! Pono e noʻonoʻoʻia inā he kino loa ka malo,ʻo ia ke kumu o ka maʻiʻeha o kekahi'ōpona (pūnaewele) a iʻole ka haunaele o nā hana hana kūmole i loko o ke kino. No ke kumu o ka hōʻoiaʻana, ua'ōleloʻia e hoʻokomo i kahi hōʻike pilikino a me kaʻikepili.

Pain ma ka lalo o nā wāhine

ʻO ka maʻi ma ka'āina lumbar i ka wā o ka hānauʻana,ʻaʻole ia he mea maʻamau. ʻO ke kumu o ka piʻi wikiwiki o ke kaumaha o ke kino a me ka hoʻololiʻana i ka ukana ma ke kikola. I mea e pale aku ai i ka pilikia, ua kauka nā kauka e komo ana i kahi huihuʻi kūikawā e hoʻomaka ana mai ka malamaʻahā o ke kōhua. ʻAʻole ke kōkua ka mea i ka hoʻopau waleʻana i ka maʻi o ka maʻi, akā mālama pū i ka makuahine i ka wā e hiki mai ana mai ka hanaʻana i nā kaha i ka'ōpū.

ʻO ka hukiʻana i nāʻeha ma ka huelo ma ka wā o ka hana kāne i ka kīkēkēʻana i nā wāhine he nui mai ke ola maʻamau o ke ola. ʻO ka hopena o kaʻeha i nā lā koʻikoʻi, hōʻike nā meaʻike iʻekolu mau kumu: