ʻO ka helu o nā hola a me ka lā, i ka manawa e hoʻomaha ai ka pēpē, he mea nui ia o kona olakino. A pinepine i nā makuahine i ka hoʻopiʻi i ke kaukaʻaʻole i hiamoe maikaʻi ke keiki hānau, akā ma hope o ka heluʻana i ka helu o nā hola o ka hiamoe,ʻikeʻia ka hoʻopukaʻana o ka pēpē i keʻano maʻamau i kona mau makahiki.
No ke aha e hiamoe nui ai ke keiki hānau? Pono nā mākua a pau e maʻa mua i nā maʻamau o ka hiamoe i hoʻokumuʻia no nā keiki a hiki i ka makahiki. Hiki i kēia ke kōkua iā ia e noʻonoʻo inā e ala ala ala paha kahi keiki hou a iʻole e hiamoe loa ana. No laila, hiki iʻekolu mahina e hiamoe ai ke keiki ma kahi o 16-17 mau hola, maiʻekolu aʻeono mahina - e pili ana i 14-15 mau hola, a no kahi keiki a hiki i hoʻokahi makahiki - e pili ana i 13-14 hola.
ʻAʻole moe maikaʻi ke keiki hānau i ka lā:
ʻO ka manawa pinepine, e hopohopo nā mākua i ka hiamoe nui o kahi pēpēʻekahi i ka lā. ʻO ke kumu o kēia no ka meaʻaʻoleʻo ia i kēia manawa. ʻO ka kumu nui o ka ala pinepineʻana i ka pōloli. No laila, ināʻaʻole hiamoe nui ke keiki hānau i ke ao, a laila, he kānāwai ia ma hope o ka hānaiʻana i ke keiki e ala i kahi manawa, a laila hiamoe.
ʻO ka ea i loko o ka lumi e pono e hoʻonā a mālie. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka mahana kūpono, inā he 18-20 ka lōʻihi. I ke ao, hiki ke piʻi aʻe ka mahana wela i loko o ka lumi,ʻo ia ke kumu e hiamoe ai kahi keiki hou. No laila, mai hoʻopoina i ka hoʻonui i kahi lumi o ka lumi. A eʻoi aku ka maikaʻi ke moe kekahi keiki ma ka lewa i ka lā. Ma waho aʻe o kaʻoiaʻiʻo e hāpai ia i ka hiamoe piha o ka lā,ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻoikaika ai i ka pūnaewele hoʻoponopono. ʻAʻole hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i keʻano o ka hiamoe maikaʻi o ke keiki hānau.
ʻO ka manawa e hiki ai iāʻoe ke hele pū me kahi keiki i ka ea, pono e hoʻoholo i kēlā me kēia. A hiki ke hilinaʻi i ke olakino o ka pēpē, ka hola, a me nāʻano hoʻolālā. Inā heʻekolu pule wale nō ke keiki, aʻaʻoleʻo ia i hiamoe maikaʻi, a laila he mea pono e maʻa maʻalahi iā ia e hele i ka'auʻai aiʻole i ka hoʻoilo. No ka hoʻomaka, pono ka wā pōkole, a laila hiki iāʻoe ke lawe i ke keiki i ka ea ea no ka lōʻihi o ka manawa i hoʻokaʻawaleʻia no ka hiamoe o ka lā e like me kona mana.
Ke hōʻoleʻole nāʻilikai iāʻoe e hele me ke keiki, aʻaʻole e hiamoe maikaʻi ka mahina o ka malama no ke kūlana hewaʻole, e hoʻolālā i ka lewa o ka pouli i loko o kona lumi: e hoʻohaʻahaʻa i nā pale a pani i nā puka makani me nā pale. No laila e hiamoe loa anaʻo ia, aʻoi aku ka ikaika o ka moe.
ʻAʻole hiamoe maikaʻi ke keiki hānau i ka pō:
He nui nā māmā i hoʻomaka ma mua o ka wā kamaliʻi e hoʻomaʻamaʻa i ka pēpē i ka noho kūʻokoʻa aʻaʻole hoʻi e launa pū me ke keiki. ʻAʻole hiki iāʻoe ke haʻalele i kēia kaʻina kānāwai, akā heʻuʻuku wale nō e "hoʻohaʻahaʻa" ia. Inā e hiamoe loa ke keiki hānau i ka pō, a laila e neʻe aku i kahi moe. Ma kahi lōʻihi'ē aʻe, akā, akā, eʻike ana ke keiki i kou mahanahana a me ke alani, e hana ai iā ia me kaʻoluʻolu.
Ināʻo kekahi keiki he mahina (aʻoi iki paha) aʻaʻoleʻo ia e hiamoe maikaʻi,ʻo kona ala pinepineʻanaʻaʻole i keʻano o kona pōloli. Hiki iā ia ke hoʻomāʻehaʻehaʻia e colic, a me ka gazikas i loko o ka puʻu. No ka hanaʻana i kēia, ma mua o ka hiamoeʻana, he mau hana hauʻoli e hoʻohanaʻia (aiʻole ka massage), ka mea e kōkua ai i nā kinoea e holo aku.
E hana i kāuʻano kūlana kūikawā ma mua o ka hiamoeʻana i ka pō. Eia kekahi laʻana, e hoʻopaʻa i kekahi manawa, a ma mua o kēlā, hana i nā hana likeʻole (bath, massage, feeding, etc.) i maopopo ai i ke keiki e hoʻomākaukau anaʻo ia no kahi moe. Ināʻikeʻole kahi keiki hānau moe maikaʻi i ka pō a ala pinepine paha, e mele iā ia i kahi lullaby, kahi e aloha nui ai nā kamaliʻi. A iʻole e ho'āʻo e paʻi. Mai hoʻopoina wale i ka hoʻohana wikiwiki o nā keiki iā ia.
ʻOi a, aʻo ka meaʻoi loa loa paha. Ināʻaʻole hiamoe maikaʻi ke keiki hānau i ka pō, e nānā mua e nānā ināʻaʻole ia e hoʻonā i ka mea hōʻoluʻolu i ka diaper a me ka diaper.